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在这个世界我们找寻自己

在这个世界我们找寻自己

作者: 慧心的慧心 | 来源:发表于2019-02-27 18:50 被阅读30次

每一次舞动课后我们都会讨论,在这里我们不只谈放松快乐的感受;也谈我们的不适感。

可贵的是,

在这里一切被允许,

真正的被看见,

没有评判。

我们得以敞开自己,

在彼此的照见和支持中,

面对真实的自己。

舞动提供一次次观照自己的机会,

因为在这个世界我们一直在找寻自己。

—  2019生命议题舞动课后学员分享:(生命议题命名)

飞翔:看见痛苦…

行动:我看见自己不想动…。

内在探索:看见觉察自己试图做拯救者角色。

找寻:玩的挺开心,就是对身体觉察没有太大感觉。

玩吧:发现觉知真的不易。做为一个男人好像更不容易,因为有很厚的盔甲,很羡慕你们的体验。觉知自己需要不断的练习。

重生:以前我参加瑜伽课,一说放松就睡着了。今天的放松,是我四十多年来,第一次闭着眼,可以听到周围每个人的呼吸,以及我的周围,前面是谁,谁抬起了腿…,我闭着眼却可以感受到,看到,这些都不是幻象。

当溪流的引导…从地面起来时,我很认真的听,感觉我是很自然的就起来了,而不是有意用臀部或者腿的用力。

当真正静下来时,我看到了自己。这只有在某些夜深人静,又揪着劲想睡的时候,会有这样的看见,每当这个时候我就去洗地板,因为不愿意面对。我想逃。但是刚才是逃不了,洗不了地板的…。

这是个非常有收获,有温度,有力量的下午。

今天来的时候我的身体是有些不舒服的,现在感觉非常放松,也没有不适感。

对我人生的议题也提出了重生的方向。来的路上,我就在想对我的项目和我四十多年的生活有个回顾梳理,之前我一直找不到方向。

放松:2019,生命的议题是什么,很多人估计想都没想,就过去了,或者想,却没明确表达出来,而我们这群人,想,明确表达出来,而且用身体去表达和感受了,用玩的方式,去表达这样一个代表你的生活方向和目标,也许更深刻,烙在心里,刻在脑海里,流淌在身体的血液里。这是一群热爱生活的群体。

    气氛是轻松自然的,从写最熟悉的名字,到写自己的生命议题,到扔线头来轮流,看到每个人身上的有趣和向往,不一样的人生,大叔的一句话:印象深刻,他的生命议题是“玩吧”,他说:“在他的印象中,生命的大班以前在玩,后面就再也没玩过了,所以现在就好好的玩吧”。对呀,在他的那个生命的阶段,重新到孩童时期的玩,其实是不容易的,估计在今天的自由舞动中,应该可以体会到那个无忧无虑的童年吧。生活中估计也是个老顽童。

撕“标签”开始动起来,所以没有拘束感,很快乐,大家都奋起撕,撕别人的,也被别人撕,其实一开始我还是放不开的,不像他们的自然,心中有很多的顾虑,到后来的塑料膜,我才疯狂的玩了一把,如狂风暴雨般的玩了一把,那才叫忘我。

其实是没人关注你的,自己关注自己就好了,此刻,当下,那怕是有人关注你,你也做自己就好啦。当整个人趴下,去接触地板,感受自己起伏的呼吸,感受这个温暖的地板时…

此刻当下,我存在,刚刚好!如此,便好!

自由:这是一场初春的遇见,微雨,湿润,清新,带给身体流动与苏醒。

课堂上,好像回到了小时候老家的房屋,真实表达,朴拙动作,跃动身体,却是很本然的流淌,每一个环节好像溪流在流动。流经我的身体,你的身体,空间的身体,穿过门墙,在整个春天湿漉漉的空气里。这好似课堂上同学提到的“触碰”,那个当下,触碰到了心灵,和自己,和他人,和大自然。

课堂上印象最深的是“创意塑料布”的环节,当我们全情投入,能量在整个空间流淌,充满生命的热情,我被消融在时空里,没有保留,没有顾忌,没有担忧,一起就这么开始了,发生了,“当”的一声,破土而出的苏醒与发生,一切不需要准备。只要那个当下的专注力与信任感,好玩的瞬间与有趣的自己就发生了。那个瞬间,犹如在一片荒海,我可以去冒险,因为足够敢勇,没有恐惧,因为很清晰自己的方向,此时是一个战士,海阔天空。

回家路上,想到了自己课前写的词:自由。正是如此,信任、包容、清晰、专注,自由便在发生,创造力便开始了。嗯,记住了那个瞬间的感受。~ 叶红

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