2019DAY3掌控 取悦的代价

第3章 取悦的代价：迎合他人就等于亏待自己

摆脱“奴性讨好”，坚持自己的意愿

2019DAY3掌控 取悦的代价

未经过自己的思考，对他人想法的完全听从，就是奴性讨好。

尊重自我，以积极的方法维护自己的利益，不被他人的看法所左右，摆脱“奴性讨好”。

隐形讨好者：“我并没有讨好别人啊！”

辨别自己是不是讨好者，就需要观察自己的外在表现和心理状态是否矛盾，即你是否顺从了内心积极的意愿。讨好者常常外人面前摆出无所谓，让人觉得愉悦的面目，但这时候心里往往是痛苦而悲伤的。

用错了的“好意”：你以为自己是好人？

讨好者的困境：“为什么你感受不到我的好意？”

在坚持自己的立场时，不要过于把自己的想法强加于他人身上，并不是你觉得是为对方着想，对方就能够兴高采烈的接受。一旦你只关注自己的“好意”而忽略对方的实际需求，你就立刻从一个建言者变身成了一个控制者。

2019DAY3掌控 取悦的代价

宁愿亏待自己也不愿违背别人—讨好者的心理动机

你的行动是从自己的想法出发，而不由他人所控制。一旦付出的辛劳为自己所控，你就会发现发现自己不再局限于抓耳挠腮地想出取悦他人的方法，你的思维和视野将会瞬间打开。

你是讨好者吗？—“取悦症”的四大症状

责任感过强

责任感过强的讨好者有时候并不是自愿把别人的行李都背负身上，而是不知道怎么承认自己能力的限度。

抗敏能力弱

不要过多在意旁人的评价，他们的评价或许有理，但不一定是真理。

缺乏决断力

不要被别人的想法所左右，在下决断时只要你觉得可行就去做吧。

不敢表露真我

恰到好处地运用面具来塑造自己的形象，但如果你所戴的面具都是为了迎合他人的需求，它不仅不会使别人更加优待你，将给你带来各种负面情绪。