余生，我都用来感恩🙏

当我感觉幸福时，

当我转身朝向光和爱时，

发现越来越幸福，

越来越感恩，越来越被爱，真好！

余生，我都用来感恩🙏

感恩，余生都在线上，

余生，都用来感恩！

余生，我都用来感恩🙏

谢谢来到我的一切，

感恩他们贡献于我，

感恩他们来祝福我，

感恩他们来服务我，

感恩他们都是我的福报，

越来越好越来越好，感恩！

余生，我都用来感恩🙏

谢谢我选择前半生的颠倒迷茫，

余生都在光和爱中，

我的过去和现在都是完美的，

都是我今生的体验，

余生都在祝福里感恩中，谢谢谢谢！

余生，我都用来感恩🙏

我爱我自己，

我喜欢我自己，

我感恩我自己，

我支持我自己，

我祝福我自己，

我成就我自己，

我成全我自己，真好！

余生，我都用来感恩🙏

我帮助我自己，

我释放我自己，

我允许自己幸福，

被爱被托起被守护，

去享受物质的富足，

金钱的丰盛，健康无暇，

关系亲密顺滑，

越来越好越来越幸福漂亮美丽！

越来越多的爱与被爱！真好！

余生，我都用来感恩🙏

以前每天做十件十一件事情，

筋疲力尽停不下来，

不敢休息一秒，

感觉自己不够好是因为自己不够努力不够用心，

付出的还不够多，

把自己往死路上逼迫，

剥削压榨鞭打自己，

内疚拉扯惩罚，

不让自己有丝毫停下来的意识。

余生，我都用来感恩🙏

现在转身朝向光和爱与被爱，

每天只做三四件事情，

感觉充实美好成就感足足的，

身边的人会自动托起其他的，

关键是自己有休息的时间和意识，

身边的人也感觉他们自己有用了，

我也不再干了所有活，

让身边的人没有活干。

余生，我都用来感恩🙏

疲惫生怨恨和指责，

让关系破裂冲突，

现在每个人都在自己的位置上，

独立自由自在、自助自主、快乐有成就感。

余生，我都用来感恩🙏

我发现我干的越少，

心里生出的感恩越多，

自己越快乐，也越被爱，

真的深深被托起，谢谢谢谢谢谢！

余生，我都用来感恩🙏

身边的人完全可以在我放权的同时，

把他们自己照顾好，

每个人都那么快乐主动和欢乐，

每个人都会规划他们的生活，

我不用做什么都被他们深深爱着，

每个人都想和我分享喜悦的事情，

每个人没事的时候都想来为我服务。

余生，我都用来感恩🙏

我的内在安定，

让他们到我面前都可以放松。

哈哈，因为他很开心很放松，

以前没有放权时，

给自己太多压力，

给自己太多标准，

不敢马虎，生活的压力好大，

让自己拼命地努力，

每天都很冲，向前向前向上向上，丝毫不敢懈怠，

那努力的程度，

现在都不敢回头，没有了自己。

余生，我都用来感恩🙏

我每天都不敢放松，

夜深不敢睡，也舍不得睡，

没有人不让我睡，

是我自己管束自己太严格，

睡觉是我最奢侈的消费，

睡觉是最幸福的事情。

在物质要求上我都可以满足自己，

奖励和补偿都可以，

唯独不能降低要求，

不能放松懈怠，

不能停滞不前，

不能偷懒耍滑，

不能辜负自己，

迭代升级打漏洞，哈哈……

我的自律已经到了自虐和自我惩罚的程度。

余生，我都用来感恩🙏

给自己设了线下十八层，

天天煎熬对自己用刑。

恐怕自己不上进，

戒骄戒躁，如同严格的私塾先生在侧。

余生，我都用来感恩🙏

一个行动极强，

快准狠的角色，

一直马不停蹄的奔，

由于压力太大，

有时候效果达不到，

我就更加逼迫自己，

表面上那个开朗简单的我，

内在的标准原则其实非常的强，

表面越表现放松，

其实我知道心里的弦绷的越紧！

余生，我都用来感恩🙏

上辈子对自己下手的事情现在都不干了，

真的下不了手了。

弓绷的太紧。

我曾是自己的刽子手，

如今放自己一条生路，

全然转向光转向爱，

在线上给自己建了十八层，

感觉太幸福了，我还会更幸福。

一切都是选择，

我现在选择了被爱，

被宇宙托起，被祝福被守护。

余生，我都用来感恩🙏

每多听一次她的唠叨，

我就多一分看见，多一分觉察，

多一分爱与被爱，多一分感恩，真好。

余生，我都用来感恩🙏

我释放掉背负，感觉好轻松，

我释放掉自己，感觉活着真好，

我释放掉控制，感觉一切都被托起，

一切真的都是恩典，我好感动感恩感谢。

感觉好被爱，

你值得被爱，你值得拥有一切美好的东西，

我都感觉到一阵阵的暖流，

一阵阵的爱流向我，

让自己内在的枷锁一点点自动打开，

让内在的力量一点点长出来，谢谢谢谢谢谢！

以前因为链接，

我能清晰听见心底的声音不愿意妥协，

同时又明白集体意识的强大，

我没有力量做自己，

所以时常觉得拧巴煎熬，

现在我清理束缚受限的信念系统，

敞开接纳自己，尊重自己，

心底的自我，

越来越允许她活出来，

由内而外的力量真的长出来了。

我看见了心底的爱一点点满起来，

不再天天被拉的好疼，

潜意识里心口痛，

我知道自己的病，

就是不知道怎么治，

我读了许多心理学的书籍，

上过许多课程，

我问自己要什么，

心底的声音说，

我就只想要幸福，

我眼泪一颗一颗的流出，

是好大好大一颗的那种，

那种渴望的爱，

深深的从心底流出，

我突然明白这二十年一直找的东西就是被爱。

我爱了所有人就是没有爱自己，

所以我什么都不缺，

只缺了一颗爱自己的心，

一颗允许被爱的心，

心里冒出的委屈喷涌而出。

我抱着我自己，

内在的我也抱着我说，

我终于可以好好爱你了，

我终于见到你了，

我的泪水再也止不住了，

我感觉到深深巨大的爱，

好好幸福的爱，

明明，我爱你，

我好爱好爱你，我爱你，

我好爱你，我们抱在一起……

现在我经常能听见心底的声音，

她告诉我，她爱我，

我内在住着无条件的爱，

一份很深很深的爱。

余生，我都用来感恩🙏

我有早起写作的习惯，

上个月有一日一觉醒来九点多了

居然在睁开眼睛时候笑了，

感觉好满足。

每天四五点起床，

发现自己睡过头没有对自己评判，

感觉自己新生了的欢喜，

顿时好感恩，我真的释放了自己，

谢谢所有遇见

我以前活在背负里，

当剥去背负，

心底的声音，

真的就只有爱与被爱了。

以前我感觉没有人懂我，

自己也不太懂自己，

现在别人不懂我，

我不怕，我自己懂自己就可以了，

一份深深的坚定，从内长出的力量。

我还是一样的爱身边的人，

只是多了最重要的一点，

允许自己爱自己允许被别人爱。

余生，我都用来感恩🙏 余生，我都用来感恩🙏

感恩！

感恩！