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秋文心理51讲2

秋文心理51讲2

作者: 米菲文园 | 来源:发表于2021-05-12 08:10 被阅读0次

#2021.5.12 郭打卡【学习内容】 人生三件事,戏剧三角

【我的收获】打破了控制观念,认清人生三件事:自己的事,别人的事和老天的事;多觉察哪些是自己的事情,哪些是别人的事,哪些又是老天注定的事。原始戏剧三角:受害者,加害者和拯救者,如何能转化新三角来建立属于自己的幸福人生脚本:创意者,行动者和责任者。

【我可以这样用】在家族生活中,认清和思考哪些是自己的事情,哪些是别人的事,哪些又是老天的事。对于自己的事情要主动思考去求解,不要期望别人对你怎么样,首先自己要尽心尽责做好每件事,别人的事伸手但不拉,每个人都有不同的需求和想法,没必要把自己的想法强加给别人,一定要求别人怎么样做。老天的事要认命不抱怨,去坦然接受和面对。在自己家庭里,多创造一些新鲜创意的点子,让生活变得有趣,人人都开心,自己主动担起责任,行动起来做家庭的那束光照亮每个角落。

第2天:

【今日学习内容】

第五讲—人生三件事

第六讲、第七讲—戏剧三角

【今日领学】

很多时候,我们人生的困扰并不是因为某个事件本身,而是因为我们没有区分清楚,这个事件里面的边界。我们把很多事情揉在一起,就像一张纸揉成团的纸。所谓的边界,也就是说,把这里面一件一件的要素都把它梳理清楚。

今天我们来讲——人生三件事。那么,人生三件事怎么分的呢?今天的课程,将给我们答案。

我们有个非常核心的脚本,很有趣,也是我们会循环在玩的一个剧——戏剧三角。戏剧三角最初的模型,只有下面的这个三角——受害者三角。

现在有一些孩子或者像我们这个年龄段的拯救父母的婚姻,以拯救者的形式去拯救父母的婚姻,深层声音是,我拯救了父母的婚姻就等于救了我自己,我就安全了。这是孩子对父母盲目的爱,他们认为只有家完整了,父母的婚姻完整了,爱才完整。

当他认为自己是一个拯救者,我要来拯救我的爸爸或妈妈的时候,在他的心里面一定对爸爸妈妈有了一个分别,就是他们当中有一个是加害者,有一个是受害者。这种认知又影响了他对男人和女人的认识,进而影响到男性和女性的关系,所以这个拯救者是另外一个三角的循环。

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