1、坚持阅读，多读好书，充实大脑读书是成本最低的投资。
2、早睡早起，规律的生活
3、养成每日运动的习惯，每天锻炼30分钟就好
4、多听一些轻音乐，可以陶制情操。
5、平常可以练习冥想，对大脑很有好处
6、三餐规律，注意饮食
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本文标题：如何提升自己？
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