21天不吼叫行为训练营第2天

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第一期“21天不吼叫行为训练营”第2天学习内容

看看你和孩子日常的互动，属于下面哪一种模式？

【控制型的典型表达】

我要你马上去做，如果你不去做……不要让我说第二遍！你只要照我说的去做好了！不要犟嘴！我不关心你是怎么想的！我知道你想玩儿，但是你得先……我得跟你说多少遍！

【赋权型的典型表达】咱们一起找出一个对每个人都有好处的方案吧。我们能一起想办法，真让我高兴。我想听听你的想法，你觉得这个主意怎么样？我想知道你这会儿需要什么？你愿意……吗？你能帮我了解你此刻的想法吗？我想知道你听到这个决定时有什么想法？我知道你想玩儿，与此同时你得先……

【练习】

1）今天你是否调整了一些与孩子沟通的语言表达？

今天我有调整了跟孩子的沟通方式，不过觉得还不是太满意，请老师帮助指点我是否更好的方法，谢谢！具体如下:

孩子在家吃饭时不管饭菜好不好吃喜欢拖到最慢才吃，在学校不会。

问了孩子为什么，他说也不知道为什么，他说可以找心理医生或者普通医生请教！

我觉得是不是我们规定他每顿至少得吃一碗饭，所以他对吃饭这件事内心有所抗拒，询问了儿子确实有一点这个原因，儿子偏瘦，不规定他吃多少，10岁的他可能只吃1/4碗。我跟他了解他喜欢早餐和晚餐，吃午饭不喜欢，一家人一起制定了一个试行菜谱，儿子确定三天，我和老公各两天，女儿还不懂，以后懂了再调整，儿子答应了以后一起吃饭不拖延！

2）调整表达前，你觉得与孩子的沟通效果是几分？（0-10分），

之前我问过孩子类似的问题，儿子说只有5分，我自己觉得也差不多5分。

3)调整表达后，你觉得与孩子的沟通效果是几分？（0-10分）

调整过后，儿子说可以有10分。问他为什么先问过他这么重要，一下子可以拉升5分，他说不知道，不过就是很重要！我想应该是因为尊重。我自己觉得有8分了。

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