跑起来，你就有劲了！

上小学、中学那会儿，学校没有专业体育老师，早操、体育课基本靠跑，老师的口头禅也是“跑起来就有劲了。”

每当上体育课，只等老师一声哨响，全班人都玩儿命地跑，因为大家知道，几圈跑下来，再做一遍广播体操，“自由活动”的时间就到了。

当时的自由活动是真自由，除了打架，其它都可以。男同学可以打斗鸡、煽板儿、追逐打闹，女同学可以打沙包、踢毽子、跳绳，在泥地上疯得热火朝天。

中学毕业的时候，升学要搞体能测试，主要考铅球、立定跳远、50米跑，老师带着大家在操场上用石灰粉画好线，一个一个教动作，下来以后自己勤加练习。

农村孩子，生下来与田野为伍，跑是必备技能。

对跑有特殊感情，后来渐渐喜欢上了与跑有关的运动，没事儿的时候就爱打篮球、跑步，还真是越跑越有劲。

跑步是一项简单的运动，不需要繁琐的装备，省钱省事，老少皆宜。好几次出差在外，清晨出门跑步，大冬天的，看到有老年人光着膀子跑的满头大汗，我就发自内心的感到佩服，并反问自己，谁说运动是年轻人的专利？

这些年，生活水平提高很快，大城小市的公共体育、文化设施越来越完善，很多人都喜欢走出家门，在公共空间里运动、休闲，逐渐形成了一股风气。

是本能爱好，也算是跟风，我也断断续续参加了一些跑步、打球运动。最大的感受是，不运动的时候哪儿哪儿不舒服，坚持运动几天，浑身都通泰，身心都是愉悦的。

有时候和爱运动的朋友开玩笑：“咱都是‘贱命’，明知道运动很累，还就喜欢那一调调。”

其实，运动之累，是愉快的累，是奋进的累，是激发潜能的累，是身累心不累的累，是自己与自己“争斗”的累，是累过之后大有收获的累……

没有比人更高的山，没有比脚更长的路。人生就是一个奔跑的过程，跑起来，你就有劲了！

今天，你跑了吗？