/2018.12/
好久没记录没分享，但PD一直都在^o^
真的是learning by sharing，就在这记录的过程中，又有了很多新的领悟。这也是自己与内在共创的过程吧~
01
果然与困难。
“妈妈，我遇到了一个困难”…
“哦，是什么？”我走过去看。
然后我：“我来试试看”（假装也很费劲，没成功但有突破）
他接过去“我也来试试看”…
就这样轮流着，母子合力解决问题。
——这是最近在他遇到困难挫折时经常发生的画面。以前一遇困难就破罐子破摔、轻易放弃的场景很少见了，为娘很欣慰(^∇^*)
How？
一天，在他摔完东西平静后，我告诉他：果然，如果你遇到困难或者问题，你可以告诉妈妈或爸爸“我遇到困难了，需要帮助”，而不是乱扔东西，这样爸爸妈妈就会跟你一起想办法解决问题… 哎从此，他还真就记住了，基本上我们在家时就能平静淡定地求助了，而不是发脾气。
而最近，正巧看到了大J的一篇文章 没有共情也没鼓励，我发现了孩子遇到困难不放弃的秘诀 简直太欢喜！直接拿来在他向我求助时用，屡试不爽。
关于提升抗挫折能力， 小小思考了一番，小结一下：
一方面是防患于未然，要分解步骤教会孩子技能如打开牙膏盖挤牙膏之类【PD之“细小步骤”】，而不是笼统含糊地发号施令说“自己挤牙膏”，越具体越明确越容易执行。不用担心孩子以后会依赖大人的指导，这是在帮助他们积累原始经验，等人家经验多了，在自主意识的助推下，才不需要我们的过度指导呢！
第二是让他们知道有“其他的解决方案”。破罐子破摔一方面因为情绪管理能力还很弱（关于情绪后面再讲），另一方面还因为，他不知道还有什么可做。所以我们要告诉娃：你背后有爹妈撑着（哈哈）。比如我就告诉他遇到困难了没事，告诉爸妈，我们和你一起—— 这个信号不仅能给孩子以安全感，还告诉他除了放弃之外的另一条路。
第三是如何和他共渡难关。在遇到大J那篇文章之前我做的基本上是共情＋细小步骤的指导。常常共情管用了但是细小步骤一演示（通常肯定是成功的），他尝试一下还是不会就推给我了“妈妈弄，我不会”。而大J的做法给我很大启发：我们太习惯于给孩子示范成功之道了，无异于告诉他，他的困难在爸妈面前如小菜一碟——这并不是真正的共情，而是在失败的弱小的孩子面前树立成功的高大的自己，孩子自然更抗拒尝试了，怕爸妈眼中这么简单的事情也搞不定，害怕和逃避孤独的失败。反之，如果我们蹲下来，跟孩子一起，展现我们弱小但不放弃的一面，让他觉得爸妈跟我一样也会失败，关键失败并不可怕，你看爸妈就在努力克服，我也可以。我想这样，才是真正的身教和赋能吧！
02
果然与情绪。
小伙子一向来心思细腻，情感丰富，正负情绪总体3:1吧哈哈，所以比较活跃。
不过问题是负性情绪来的比较敏感，比如妈妈严肃一点对他说话（轻轻的，不要踢到爷爷！）就会生气啦，跟我抗议说“妈妈我很生气！你为什么这么严肃的对我说话？…我再也不理你啦！”然后头一甩嘟起小嘴。
麻麻一般会马上共情他（知道他吃软不吃硬），小伙子一般不会那么快给台阶下哈哈，继续吼着“你这么严肃对我说话，我太生气啦…”“不要过来，走开”之类。
以前麻麻也容易大脑盖子打开，纠结于你到底啥意思？我走开还是不走开？ 不过麻麻现在不着急上火了，因为他好像找到了让自己快速恢复平静的办法——而且居然是一般四岁孩子才适用的【PD之冷静角】。
他自己在餐厅奶粉桌旁找了一把椅子，每次一生气就拖开椅子爬上去坐着，默默不说话，大概两三分钟不超过五分钟就喜笑颜开地昭告天下“我心情变好啦！”最近两次小吃货还发现坐着还能够着肉松罐，于是边冷静边挖两勺肉松，自然就更开心了≧∇≦
平静下来我问他，当你生气的时候，扔东西会把东西弄坏的，你可以做点其他什么事情让感觉好起来呢？【PD之启发式提问】
果：我可以跺脚呀，吃开心橘呀（我取的名字，有一次为了哄他开心），去冷静呀…
我继续问：嗯，妈妈注意到你今天自己去了冷静角，还吃了肉松呢。那你冷静的时候，希望妈妈做什么？
果：妈妈在旁边，不说话。
哦~ 所以这就对了，正如大J说的，孩子的“走开”是言不由衷的，并不是真正要你离开，只是表达生气和对妈妈之理解的需求。
嗯，不要滥用共情。有时候无声胜有声，养育男孩尤其如此。
三岁四个月的你，还远远不擅长控制情绪，但麻麻很欣喜的看到，你对自己情绪有很敏锐的觉察和很清楚的表达。你最近学会了跟我分享：“妈妈我发现一个变化！”“哦什么变化？”“我现在不生气啦！我很开心啦！哈哈” 情绪诚实才能做情绪的主人，加油儿砸^ω^
03
果然不爱幼儿园？
11月中到12月中，麻麻特别忙的一个月，果然也在适应幼儿园的第一个冬天频繁中招，反复感冒咳嗽。陆续请假了几次下来，阶段性厌学了。
孩子不爱上幼儿园的原因各种各样，果然是生病请假后的退行，我判断主要原因是家里环境宽松时间自由，而幼儿园要听从安排，有规律的作息时间——掌控感缺失所致（掌控感缺失还会表现为“在幼儿园表现乖巧，到家就窝里横”，这阵子他就是这样）。当然我知道，跟这阵子缺少麻麻的陪伴也不无关系。
正在麻麻自顾不暇一筹莫展之际，麻麻报的游戏力课程开始了！
于是我上下班路上听，第一课是亲子连接，第二和第三课正好是掌控感和自信心，真是及时雨啊！听完下班到家后实践，爱的帐篷、爱的香香、遥控机器人、斗牛等，玩的不亦乐乎！ 还有他自创的各种角色扮演游戏，麻麻尽可能投入，全情配合吼吼~ 游戏中，玩的最多的就是掌控类游戏，比如把麻麻当机器人遥控呀，角色互换啊，他设计好对话让我配合演绎啊… 总之就是让他做主，任他指挥哈哈~
最近一周，听奶奶说出门前的抵触情绪好些了，到幼儿园后也能爽快地让奶奶走了，哎这样为娘就放心了…
虽然第一课专门讲亲子连接及其游戏，但我觉得所有的亲子游戏，只要爸爸妈妈们放下手机全情投入，都是促进亲子连接的。只有在家这个港湾里得到了充足的爱和无条件接纳，孩子才能轻松愉悦地，敞开胸怀地去探索外面的世界。
其实，大人也是一样(❁´︶`❁)
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