昨晚战胜了紧张的舞台情绪，不知从何开始，我一直有舞台紧张的情绪，平时练习舞蹈，轻松学习、训练，上台时会被紧张完全打败，手脚冰凉、表情害怕、僵硬，甚至身高也会缩水，心脏一直砰砰砰砰强劲地鼓动，我也曾寻找原因而不得，就在昨晚，我察觉了身体的表达，突然意识到砰砰跳动的是肝脏部位，而非心脏，我的心脏是平和舒缓的，是肝气在害怕。
到了台上，随着音乐翩翩起舞，我发现自己没有一丝紧张感，身体也是暖暖的，节奏也变慢了，甚至看清了台下观众的面容，放在以前，我的眼睛里都是雾气，早就被气氛吓倒，而现在，战胜了。
昨晚战胜了紧张的舞台情绪，不知从何开始，我一直有舞台紧张的情绪，平时练习舞蹈，轻松学习、训练，上台时会被紧张完全打败，手脚冰凉、表情害怕、僵硬，甚至身高也会缩水，心脏一直砰砰砰砰强劲地鼓动，我也曾寻找原因而不得，就在昨晚，我察觉了身体的表达，突然意识到砰砰跳动的是肝脏部位，而非心脏，我的心脏是平和舒缓的，是肝气在害怕。
到了台上，随着音乐翩翩起舞，我发现自己没有一丝紧张感，身体也是暖暖的，节奏也变慢了，甚至看清了台下观众的面容，放在以前，我的眼睛里都是雾气，早就被气氛吓倒，而现在，战胜了。
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本文标题：自我察觉Day1
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