生命陪伴心语系统:
(当下)此刻就是支持我成长的最大机会
(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?
(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验的好处都有什么呢?
孩子一连两顿不吃饭,先生把饭端上去竞吃了闭门羹,于是决定听之任之,我的情绪一下难以控制,照妖镜又现身了,我的担忧、恐惧依然在,深呼吸一、二、三,此刻正是支持我生命成长的最好机会。每个生命都是圆满俱足的,给孩子成长的空间,让他去做自己生命的主人。我回归中心,只做好自己,晚饭时孩子终于下来了。晚饭后,我和孩子谈话,问为什么会突然情绪反常?想要的是什么?自己的身份是什么?此刻所做的一切是否有助于达成目标?问孩子也是问自己,感恩这次的独特体验,唯有改变自己。
公公的耳背,助听器不愿意戴,电视机声音开得很大,仿佛置身于音箱之中,我只好躲在房间里,我又看见了自己的模式。如何创造一个融洽的环境,恳请先生去找耳机。慈孝两个字,做起来不容易。
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