瑜伽冥想词分享：
每一次呼气，都让你感觉到更加的放松……让你的身心，在每一次的吐故纳新之中得到净化。
你可以在心里默数数字，吸气时默数：1,2,3,4，呼气时默数：1,2,3,4, 如此反复。
渐渐地，呼吸越来越深长，越来越均匀……试着延长吸气和呼气的时间，吸气时，深长而缓慢，缓慢的一直吸气、呼气……
随着呼吸的深入，试着去感受在此时你身体的状态，尝试去接收到你身体发给你的信号，是否感觉越来越舒展越来越放松。
瑜伽冥想词分享：
每一次呼气，都让你感觉到更加的放松……让你的身心，在每一次的吐故纳新之中得到净化。
你可以在心里默数数字，吸气时默数：1,2,3,4，呼气时默数：1,2,3,4, 如此反复。
渐渐地，呼吸越来越深长，越来越均匀……试着延长吸气和呼气的时间，吸气时，深长而缓慢，缓慢的一直吸气、呼气……
随着呼吸的深入，试着去感受在此时你身体的状态，尝试去接收到你身体发给你的信号，是否感觉越来越舒展越来越放松。
瑜伽冥想词分享： 每一次呼气，都让你感觉到更加的放松……让你的身心，在每一次的吐故纳新之中得到净化。 你可以...
天使c班一组第4次小组会李姗姗分享 主题： 满月践行收获 分享: 李姗姗 不知不觉30多天过去了回...
2016年4月份，看了李笑来老师关于冥想的文章，冥想的好处以及如何冥想。笑来老师用“坐享”一词代替冥想。下面我说的...
姗姗来迟的六月书单。只看了三本书，跟大家分享一下。 一、《把时间当做朋友》，李笑来著 我的书架上躺着一本托福核心词...
姓名：李想 20210129日精进257天/总506 表现分：8分 冥想Day4 今天早上的冥想音乐和引导词和前三...
练习误区 不了解身体，不按运动医学的要求练习 针对瑜伽而言，以下几条注意事项一定要遵守。 做弓步或下蹲、扭转等练习...
“冥想”这个词最早是在李笑来老师的分享课上听到的，他称之为“坐享”，后来发现是一个意思。偶然的机会，加入了自控力读...
昨晚上睡迟了，4，5点钟才睡着，真的是精神太好了。我也想早早入睡，规律生活，无奈确实无论如何都无法睡去，真的是挺让...
第一次听到冥想（Meditation）是李笑来公众号，他用“坐享”一词代替冥想，想去除其名称中的宗教色彩成分。随后...
让我们找个舒服的坐姿坐好。保持背部挺直。双肩自然放松。双手掌心朝上，放在膝盖上，接智慧印或随你自己的意愿调整。再由...
本文标题：〔第六篇.李姗姗〕冥想词分享
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rsaraxtx.html
网友评论