今天是天睿持续第121天进行每日一篇活动
我一直坚持每天一篇关于复盘的文章，而今天的文章就是关于对知识焦虑的复盘。
我是一个对知识比较渴望的人。
喜欢各种对于个人成长有利的知识。
比如说思维导图，概念图，时间管理，目标管理，思维模型等等这些知识。
相信大家跟我有一样的感觉，对于知识的数量，越多越好，永远不嫌弃。
谁会嫌弃自己知识量少呢,没有人.
所有人都希望自己知识渊博。
而知识付费也因此流行。
但是，现在很多人都遇到了一个同样的问题。
经常性的知识焦虑
什么是知识焦虑？
简单的说，就是因为我们自身求知欲过于旺盛。
老是想着学习更多的知识，但是因为之前学习的知识没有掌握，而又学习新的知识。
最终导致一事无成，收获很小，因此便越想学习更多的知识，便越发的焦虑。
这就是知识焦虑。
这是我们大多数人都有的问题。
换句话说，好东西，谁不想要？
用一个比喻来形容，知识就像是黄金，古董。
我们总想拥有的越多就越好。
但是问题是，这些黄金，古董但所有权并不是我们的。
只是我们自己这么认为，幻想。
幻想这些黄金，古董是我们自己的。
而且我们还在不断的寻求其他的黄金，古董，想要的越多，就越焦虑。
最终也就形成了我们所提到的知识焦虑。
而今天我们要复盘的，就是对于知识的焦虑。
就是如何缓解，破解我们对于知识的焦虑。
好了，就开始今天对知识焦虑的复盘了。
对于知识焦虑，我们普遍有一个错误行为，也是最重要的原因,而且我们还不自知。
就是我们对知识阅读速度问题。
很多拥有知识焦虑的人，他们对于知识的阅读速度是非常快的。
最普遍的现象就是打开一篇文章，几分钟就看完了一篇。
然后自己认为自己收获挺多，写的文章真好。
然后，然后，然后就没有然后了。
最后又看新的文章，又开始重复这一过程。
最终导致的结果是什么？
这是对于所浏览的文章知识，完全没有任何记忆，或者说记忆的很少很少。
这就好比猪八戒吃人参果。
西游记大家都听说过，也都看过。
里面有一个情节，就是唐僧四人到五庄观之后。
五庄观的道童，拿出人参果，按照师傅的要求，给唐僧四人，每人人参果一枚。
但是猪八戒一口吞下，直接生吞，根本没有认真品尝的迹象。
所以，猪八戒最后道了一句，连人参果什么味道都没有尝出来。
最后还怂恿猴哥去偷人参果，想要认真尝一下。
我们就像西游记中的猪八戒吃人参果一样。
速度非常快，直接一口吞下，一点味道都没有尝出来。
对于知识，根本没有任何的掌握。
总是自己认为自己收获了不少，真实情况就是收获很少很少。
原因很简单。
用一句通俗的话说就是。
你对知识的学习，只是过眼睛，根本没有过脑子。
你对知识的学习，只是过眼睛，根本没有过脑子。
你对知识的学习，只是过眼睛，根本没有过脑子。
你只是用眼睛看了一篇文章里面的知识，脑子根本就没有任何的思考。
更何谈掌握呢。
就像猪八戒吃人参果，一口生吞，没有尝到任何味道。
你自认为学习到的知识其实根本就没有学习到，掌握到。
所以如果你想要真正的缓解破解知识的焦虑。
你必须更改这一错误行为。
降低你对知识的学习速度。
如何去做呢？
这里我有一个大招教给你。
这个大招威力十分巨大，我一直受其影响，对知识的学习产生了很大的帮助，帮助我快速学习，理解知识。
真正是用脑子去学习，而并非用眼睛去学习。
大招:费曼技巧
费曼技巧理解起来很简单。
就是用大白话去解释你的知识，让上至80岁的老人，下至8岁的儿童都能理解你讲得知识。
这就是费曼技巧，用大白话去解释，让所有人都能听懂。
为什么这个技巧这么有用？
因为你如果想要利用费曼技巧去解释你的知识。
就必须要用大白话，所以你必须要充足调动你大脑的所有资源去描述你的知识。
在这个过程中，你会进一步对知识进行分析，思考，加工，输出。
完全可以说是用大脑去学习，对知识的掌握，将会大大提高。
举一个例子。
今天早上我进行新一轮的干货输出。
也就是我每天早上的问好，顺便与大家分享一个干货。
可以看看下方的图片。
写文章要多讲故事，我们的大脑是故事处理器，不是逻辑处理器
干货就那么一句话，字数很少。
如果你看了这句干货，你觉得说的很对，但是完全没有任何印象。
但是加上我下方的感想，也就是费曼技巧的具体应用。
感想:
对于文章的书写，如果只是空讲道理，很多人看完之后转眼就会忘记，或者直接理解不了。
但是故事不一样，故事本身带有一定的趣味性，更容易记忆，也更容易让人理解。
我们也更愿意去阅读。
当我将感想写出来，我立刻就完全理解这句话的意思，并且记忆十分深刻。
大家理解起来也更加的深刻，因为用大白话，谁都能听懂。
这就是费曼技巧的具体应用，也是其带来的好处。
如何利用费曼技巧，用大白话去解释你的知识？
你必须把握住两个中心。
是什么和为什么。
你向他人解释你的知识，你主要是描述这句话主要讲的是什么？为什么这个知识会有这么大的作用？
记住，一定要用大白话去描述。
一个小建议。
你可以以讲故事或者比喻的方式去解释你的知识。
这样大家都能听懂，并且记忆还会非常深刻，而你对于知识的掌握也会得到很大的提高。
最后再赠送一个小技巧，也是费曼技巧的具体应用。
非常有趣，也非常实用。
小技巧：
给自己发一段60秒左右的录音，可以在微信上或者打开录音程序都可以。
录音内容就是你用大白话去解释你的知识。
等你录音完毕后，你再打开认真听一听。
我尝试过，非常的有趣，还非常的实用。
因为我可以快速的分析出我哪些话说得并不好，并不能让人听懂。
而且听着自己的录音挺好玩的，非常有趣。
好啦，今天的分享就到这里了。
大彩蛋
下面是天睿的每日复盘，本次复盘内容是对一周看书计划的复盘。
希望能对你起到一定的借鉴作用。
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