上午9:30~10:30一个小时。圈200。拳一遍。
讲真，在外面站桩的时候还真不觉得热，虽然身上出了很多汗。
今天比较明显的还是胳膊的外侧不停的有暖流，胃部不停的有暖流。并且打了几个嗝，感觉胃部通畅许多。轮圈的时候后颈咔嚓了几下。
其他没有太明显的体感。
明显的昨天圈之后有点眼黑头晕，今天减慢速度就没有这个现象。
打拳的时候裤子都粘到身上了，没有弹性的料子，出汗了还是不够舒服。
上午9:30~10:30一个小时。圈200。拳一遍。
讲真，在外面站桩的时候还真不觉得热，虽然身上出了很多汗。
今天比较明显的还是胳膊的外侧不停的有暖流，胃部不停的有暖流。并且打了几个嗝，感觉胃部通畅许多。轮圈的时候后颈咔嚓了几下。
其他没有太明显的体感。
明显的昨天圈之后有点眼黑头晕，今天减慢速度就没有这个现象。
打拳的时候裤子都粘到身上了，没有弹性的料子，出汗了还是不够舒服。
上午9:30~10:30一个小时。圈200。拳一遍。 讲真，在外面站桩的时候还真不觉得热，虽然身上出了很多汗。 今...
这篇简书写1.4的时候，边开启禅定模式边站桩，算是（有记忆起的）正式站桩首日，（也许1.3也有站桩，但记不清楚了，...
冬练三九，夏练三伏 小伙伴们准备好进入“烧烤”模式了吗？ 三伏天近在眼前，仿佛已经感觉到了扑面而来的热浪。应对三伏...
俗话说冬练三九，夏练三伏。现在刚刚进入三伏天，就不说冬练三九了，说说夏练三伏吧。 三伏天跑步最忌伟的就是速度快，跑...
冬练三九，夏练三伏。厦门没有三九，只有三伏。厦门的夏，比我的家乡一湘西，要来得早些。
进入Mysql 开启日志模式 日志查询所在表 关闭日志模式 清空查询日志
自古以来，养生之道就流传着这样一句话：“冬练三九，夏练三伏。” 练过武术的人都知道，冬练三九，夏练三伏的原理。练武...
请点击此处输入图片描述 一 不练无根之拳。 练拳先练桩，不管是站桩， 还是单操行桩，都要先行练到位。 练桩是练拳感...
开启暑假活动“夏令营” 冬练九九，夏练三伏。 这是古人常常给自己定的目标。我也要定一下这个暑假的目标。 一、晨练 ...
桩60分。下午4:50-5:50。 膝盖始终凉。膝盖以下小腿前侧胫骨凉。尾椎凉，打嗝多。收功后中焦凉，排痰。 这就...
本文标题：站桩日志——开启夏练三伏模式
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rslcpltx.html
网友评论