看看身边包围着上了年纪还拼命争啊抢的女人，想着她们外表再光鲜，内心却有多缺爱，一生求爱的人往往一生缺爱。无法想象她们到底要经历多少不幸才足够成为别人的灾难，这一刻分明看到她们有多可怜。当你被苛责算计时，有时候并不轮到你买单，而是对方没有被善待过；亦或是从小到大对方已习惯为了得到而索取，那份罪就更轮不到你受。
斯托克代尔悖论
喜欢作家马德说的一段话：
“我慢慢明白了为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变深刻，游一次泳期待它让我瘦下来，发一条短信期待它被回复，写一个故事期待它被关注，说一个心情期待它被安慰……”
很多事情一开始没有真相，到结果不了了之，就像成人的世界根本不需抱什么幻想，只为生活。人性只为“生”而生，为“欲”而存，这是生存法则。事实上，别人身上并不存在值得你去挑战和改变的东西，除了你自己。
人相对广阔未知的时间空间而言，有或没有根本不重要，人来一遭，体验一场。当你把经历的都经历一遍，看透的自然看透：那些求而不得，还有所失所得，最终不及一颗尘埃。
在痛苦中成长~~~ 降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值...
写下生活的感悟，记录生命的点滴，与有缘人共同成长 。 ...
生活中大多数的焦虑都来自于期望值过高，投资后希望马上就大幅盈利，看书后就希望马上能排上用场，孩子学习恨不得无师自通...
其实，对一个人好，是不求回报的。若是对他有期望，那不如降低期望值
看看身边包围着上了年纪还拼命争啊抢的女人，想着她们外表再光鲜，内心却有多缺爱，一生求爱的人往往一生缺爱。无...
《琵琶记》中，有一句话广为流传：“我本将心向明月，奈何明月照沟渠。” 是的呢！在现实生活中你若揣着一颗玻璃心，处处...
任何人和事一旦你对其抱有很大的幻想之后，就注定结局不会比想象中的圆满。 降低期望值，不是把事情往坏的方面去考虑，也...
1.公式：紧张=期望/准备。减少紧张就要降低期望值，提高准备。 2.降低期望值的办法，记住三句话：（1）我过分在乎...
之前说过这个话题，现在还有些想法。 所谓的降低期望值，就是要了解到，做很多事情都是长期的，不是说短期内的突进就可以...
往往总会像这般，明明一件事情还未开始，就幻想着做出来之后将要获得到的关注，期待值满满。这种往往结果真的出来之后，总...
本文标题：降低期望值
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