太多的烦恼是因为我们固执己见的相信自己的大脑，而忽略了自己内心的声音。
这几天我试着关闭了大脑的分析和判断通道，开始遵循自己内心的想法。比如，我开着车，想着还有时间，去哪里呢？我没有任何目标，然后就跟着感觉走，感觉想要右转，我就右转；保持直行，我就直行；停下来，我就停下，目的地居然是我一直想去一直没有行动的“图书馆”！太神奇了！我安静的看了一上午的书，享受了宁静美好的一个上午时光，感恩我的心。
内心是灵魂的居所，心声是最高的智慧指引
当我们开始相信自己的心，听从它的指引，才能放下输赢，得失，比较...会感觉全身的放松，亦是一种全然的相信。
当我感受到情绪不佳的时候，我会问问我自己怎么了？遇到什么事情让自己的情绪有了起伏？是哪个点让我感觉得不舒服？这个情绪背后是想表达什么？我怎么看待这个情绪？我不用大脑子去分析，而是一步步去深入观察，让答案自己去浮现。然后，我会记下自己的过程，这个过程就好像是在跟我自己的心在交流沟通，像一对老朋友。谈着谈着，我就发现我的心笑了，欣慰的笑了。
所以，当你焦虑、迷惘，举棋不定的时候，关掉你的大脑，静下心来，好好的跟自己的心对话，一切答案都在你的心声里。
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