8:30早餐
14:00午餐
19:00晚餐（男友又带了东西回来吃，我只吃了云吞和蔬菜～）
今日训练：
lower body
200cal有氧跑
今天又忘记称体重～
现在白天我基本已经杜绝零食，不会乱吃一些东西，但晚餐还是被男友打乱了～
只能明天继续训练了。
8:30早餐
14:00午餐
19:00晚餐（男友又带了东西回来吃，我只吃了云吞和蔬菜～）
今日训练：
lower body
200cal有氧跑
今天又忘记称体重～
现在白天我基本已经杜绝零食，不会乱吃一些东西，但晚餐还是被男友打乱了～
只能明天继续训练了。
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本文标题：减肥日记-20190724
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rtmfrctx.html
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