2019年10月9日下午赶去上课，不为别的就为自己心找一个地方安放。在过往的经历里，昨天忙到那个程度，我一定找个理由回家休息了。但心里冒出一个声音，这是为自己学习，不可以轻易放弃。就这样我准时赶到了课堂，老师和同学们是那么的友好。
老师先让回顾这两周有什么事情发生以及自己有什么感受。我积极举手第一个发言，因为这两周我经历了太多了。徐老师最后总结：“你能救女儿吗？你真的可以吗？很多家长以为自己可以救孩子，却看不到孩子自己的生命力。”多精湛的总结！我一直都在忙着找办法解决女儿的问题，又有多少时间回看到底我的问题出在哪里了？有时自己心静下来才能看到那个焦虑的黑洞。对了，我们只能对自己的情绪负责。徐老师说的情绪ABC理论就是这样的。事件A在那里，我们每个人的经验观念和想法是B造成了情绪C。事还是那件事，情绪完全是自己的经验观念造成的。那遇到处理孩子问题时的情绪，还是孩子的事吗？当然是自己的事了。多清晰的理论啊！
老师这节课主要想跟我们交流的是爱心父母和内在小孩。虽然我还不能很清晰地看到那个内在小孩，但我知道，我才是所有问题的根源。多看向自己，多挖掘自己内在小孩才是未来我学习的方向。
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本文标题：积极教养着联盟第一次上课心得
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