因为先后患重感冒、膝盖摔伤，一直没能训练，都快两周了。这段时间里，想了一些关于健身的重要性必要性和紧迫性问题，吐露一下吧，要不憋着难受。
改革开放40周年，新中国成立70周年，一步步走来，我们绝大多数人都过上了小康生活。不管大小好坏，楼房私车基本成为家庭标配；不论远近内外，旅行旅游基本成为假期标配；不顾物价油价涨跌，猎食美味齐赏美景基本成为周末标配……生活确实好了！可是，我们在随波逐流地“享受生活”的同时，迷失了自我，直到病倒痛死那一刻，才又找回自己，才知道自己的身体也没那么强大，也是个普通人，可能还不如普通人！怎么办，开始求医问药，把康复的希望交给名医甚至赤脚，然后在以顽强的意志适应痛苦中继续迷失自己，酒喝干，再斟满……仿佛生命进入了下一个轮回。为什么会这样？为什么大家都这样？因为你深信幸福生活就是这样，被五有保障忽悠进了迷魂阵！请记住，这只是基本保障，不是幸福生活的全部，不是人生的尽头！人要活得幸福，就必须要把包裹灵魂的皮囊保养好！怎么保养，靠4s店吗？靠医保吗？靠高深莫测的老中医吗？靠……吗？靠！靠谁都不行，只能靠自己！从现在起，动起来，科学地健身，就能让迷失的身体走上正常轨道，看看施瓦辛格、巨石强森，看看詹姆斯c罗，看看杨新民水天翮，你就明白，这不是什么玄幻小说，它很真实，很有效。当然，你会说，我可以跑步，可以游泳，可以打球……可不可以，当然可以。但是，你要知道，肌肉力量是一切运动的基础。要想运动安全有效，必有肌肉力量依靠。再者，其他运动都会使你全身肌肉凭着运动需要增长，进而不知不觉中打破你的肌肉平衡，久而久之劳损就来了伤病就来了。所以，先练好力量吧，它不只是运动员的专业需要更是我们普通人的生命必需。当然，要练好，必先懂。系统学习健身呢，有两个途径，要么去国内健身学院集中花上几个月时间，要么跟着身边的健身教练一起学一起练上一年。前者花费在3万左右只能学个皮毛，后者花费不到2万既可以学到教练精髓又可以练出独有心得，一年后顺利单飞，从此走上到达人生巅峰之路。我不会骗你，就像你的颈肩腰痛不会骗你一样……
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