一.肝气郁结危害
昨天在“诊断标准”提到了由肝气郁结带来的身体上的某些不适，今天分享长期肝气郁结身体可能会发生哪些病变。
根据我们的生活/工作/学习压力来看，大部分人都或多或少有肝气郁结的情况。正如昨天文末的那段话：
昨天文末部分的截图
所以希望大家引起重视！
（下图的“肝气郁结危害”来自“有来医生online”）
二.两种简单且经济实惠的调理方法
讲方法之前呢，先啰嗦几段，做做铺垫：
除去先天带来的疾病，24岁以前发的病，一般都没有大问题，因为人24岁之前先天的元阳之气很足，人体神经、肌肉、骨骼都处于最佳状态。
24岁以后，人们身上的压力会逐步增多，耗费精神过度，也就是耗费阳气过度，身体呈现出阴盛阳虚的状态。所以24岁以后的成年人生病，更应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害造成的。
我们在现实生活中，会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，压抑在心底，抑郁渐增，肝气郁结不知不觉就找上门来。
所以第一个调理的方法就出来了！
方法1：自我调节情绪（主要方法）
情志（指喜怒哀乐愁等）的调节，主要靠自己，各人有各法。
首先要意识到：坏情绪不会疏导对身体伤害很大！长年不重视，等它们从“不适”变“小病”再发展成“大病”，悔之晚矣！
然后就是：主动的、有意识的控制自己的情绪、少发脾气、少憋闷事情在心等等。
明天呢，我将从个人角度分享“如何做情绪的主人”，把这点做个延伸的分享。
方法2：中药泡脚（辅助方法）
肝气郁结是可以口服中药的，但这个需要中医医师诊断后，根据每位患者不同情况具体开药方的。
为了安全，在药物方面，所以只做泡脚中药方的推荐。
①解郁汤
②血府逐瘀汤
具体的方子就不写了，建议大家抓药的时候请中医把把脉，看看舌相，简单诊断一下，再根据个人情况适当的对方子进行加减。
不怕苦，愿意喝中药的，也可以请医生开药。
怕进医院的，可以在淘宝上搜一搜如下图的类似产品。
我自己是在中医院开的泡脚中药，网购中药质量无法保证，所以更推荐大家去线下中药房/中医院购买！
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