前一篇已经说过了,从生活中点点滴滴改变自己,成为一个精致女人、那今天在从饮食方面说一下精致女人都是怎么做的
从自我习惯讲,每天清晨空腹喝水(我自己选的有淡盐水,蜂蜜醋水,每个人体质不同,量力而为,白开水也是可以的)大口喝冲洗肠胃
每天至少喝2000毫升以上的水
早餐必须吃,合理搭配
戒糖,糖是女人的天敌…
晚上十点以后绝不再进食
多吃粗粮,膳食纤维
常备口香糖,口腔喷雾
自律的女人最美,当你能够管住自己的嘴,那就是向着变美更进一步!
前一篇已经说过了,从生活中点点滴滴改变自己,成为一个精致女人、那今天在从饮食方面说一下精致女人都是怎么做的
从自我习惯讲,每天清晨空腹喝水(我自己选的有淡盐水,蜂蜜醋水,每个人体质不同,量力而为,白开水也是可以的)大口喝冲洗肠胃
每天至少喝2000毫升以上的水
早餐必须吃,合理搭配
戒糖,糖是女人的天敌…
晚上十点以后绝不再进食
多吃粗粮,膳食纤维
常备口香糖,口腔喷雾
自律的女人最美,当你能够管住自己的嘴,那就是向着变美更进一步!
本文标题:如何成为一个精致女人(二)
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