我最近发现一个现象，当你心情不好的时候，你可以拿起你的笔，尽情写作吧。你可以通过你的笔把你糟糕的心情都写出来，当你写完的时候，放下笔，那一刻，你会觉得心情轻松多了。
前一段时间我和老公闹别扭，自己心里非常希望老公来哄下自己，可是他始终不肯像我道歉。
我的心情差极了，那天晚上，我独自一个人坐在书桌前，自己心里的不痛快，通通写在了纸上， 把对老公的怨气也都写出来。写着写着，我会更客观地分析我们存在的问题。不会光是指责老公的错，也会想到自己身上存在的问题，就这样，我把自己的问题也都一个个列出来。
写完之后，我把自己写的内容从新读了一遍，然后我把那张纸撕碎了，扔进了垃圾桶。扔进垃圾桶的那一刹那，好像所有的坏情绪都随着那张纸扔进了垃圾桶，心情豁然开朗。
晚上，老公回来，我们俩又有说有笑地陪孩子玩耍！
我想，情绪需要自我调节，而书写会让你的情绪尽快从坏情绪中走出来。稳定的情绪会让夫妻关系更加和睦，会让亲子关系更加安全，会让家庭更加完美。
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本文标题：写作让释放情绪
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