2018年12月11日
起床时间：7：20 昨晚睡得很不好，其实是懊恼自己无法真正的掌控自己，说好要去做的事，可每一次都有理由去妥协，我讨厌这样的自己，这样的自己真的让人很讨厌。
天气：不做任何评论
心情：不好，还沉浸在昨天的情绪中，一种懊恼又无力的感觉。
今日计划：
1.单词40个，复习单词30个，英文短文阅读2篇。
2.看书和整理书籍。
3.运动一个半小时。
4.从今天起，开始狠狠的逼自己自律起来，从饮食到作息到学习，不能一次又一次的放从自己。
昨日最有意义的事情：
1.还是说服了自己去了图书馆，战胜了自己的惰性。是一件值得开心的事情。
感悟：
昨天本是我轻断食的日子，可以我没有坚持住，看的书有些无聊，就会时不时的关注到自己饥饿的这件事上，最后还是没有忍住，回家就大吃特吃，各种零食来一遍，其实吃完后真的很懊恼，甚至很讨厌这样的自己，所以一晚上都没有怎么休息好，处在一种自责和心神不宁的状态里，其实我不止一次的讨厌过这样的自己，讨厌过这样不自律管控不住自己的自己，对自己的人生失控是一件很可怕的事情，常常让自己不安焦虑甚至否定自己，我不希望自己会这样，我不希望自己的人生一次又一次的在自己的面前失控，2018年12月11日起，我必须改正自己这样的状态，向着越来越好的自己出发，加油。
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