内心的伤痛往往是沟通的最大障碍。这种障碍在家长与孩子的沟通中经常出现。
假设孩子是个高成就需求的高中生，内化了家中严格的要求，当他学业遇到困难和挫折的时候，就会产生“我无法考上理想的大学”之类的念头，感到十分焦虑，进而可能抗拒念书。
这个时候家长通常会尝试跟孩子进行沟通。但如果家长的内心也曾因为学业的挫折留有心理创伤，就会很容易把对自己的不满或怨恨投射到孩子的身上，例如过于积极、想尽办法督促孩子念书、订定读书计划，然后对孩子的缺乏改变感到排斥甚至痛恨；此时孩子也会感受到家长的反感，然后也增加对自己的厌恶。
当然情况也有可能相反，孩子把对自己的不满或怨恨投射到家长身上，责怪家长没有帮助自己的能力，例如“为什么你们不能给我什么什么”等。如果没有足够成熟的心智，家长也很容易把孩子投出来的自我怨恨给吞进去，觉得自己真没用，从而产生巨大的情绪压力。
如此，双方的沟通就出现了巨大的障碍。
如果你们发现跟孩子、亲人、伴侣或者朋友的沟通有困难或者障碍，可以抽出时间思考一下，检查一下自己是心智不够成熟还是存在未痊愈的心理创伤。只有我们给予自己足够的关爱，让自己成长，我们才能真正地帮助我们所关心地其他人。
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