20190820今日事今日毕

假期让我放松的状态持续了一段时间，今天给自己的约定，没有完成…

原计划完成分享课程的准备和PPT

但是，截至目前只完成了构思和模版准备工作。

分析原因有几点：

1.拖延症袭击，自制力不够强

2.存在侥幸心理，夸大自己的能力，错估所需时间

3.对待任务不够认真，从内心里觉得还没有到截止时间

反思：

1.只列了今日事项，没有约定具体时间，几小时完成，所以总会将任务一拖再拖。

计划要具体，可衡量，有具体时间，期限

2.过于放松自我，没有压力

要适当给自己一些压力，推动自己去完成任务。或者挖掘人物背后自己的内驱力，加深感知

行动

1.制定详细计划，参照SMART原则

2.对自己的能力有正确的判断，开始留意时间的消耗

写下每天，每件事情的用时，方便统计，客观了解自己的时间分配管理能力。