这是一本关于记忆方法和考试的神作！
要想学习有高效率，必须了解人脑规则的方法，如果无视人脑规则，完全乱乱来的学习只是在浪费时间而已，有时甚至还会起到反作用。
作者池谷先生是日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者。十足专业权威，大学，教授，脑科学关联密切。
我个人本身是喜欢看日本的工具书，将复杂的道理讲得浅显。
如何增加自己的记忆力在考试中取得好成绩。
一、反复复习，骗过海马体
大脑犹如一个硬盘，储存量的信息是很有限的，而为了从节省空间和节省精力效率出发就必须选择最有效最有用的信息。
这个关卡检查员就是海马体。
只有被“关卡检查员”海马体判断为“必要”的信息，才会顺利通过“关卡”，获得长期记忆的资格。
海马体有个特点，它是个“节能主义者”，为了节约大脑的能量，它筛选非常严格，不允许没用的信息通过。
所以要想考试信息记得牢，必须骗过海马体，让他觉得这个是很重要的内容，唯一的方法就是反复复习。
为了“欺骗”海马体这个关卡检查员，反复复习是非常有效的记忆方法，你试想如果1个月内，海马体多次见到同样的信息，他就会认为这个信息是重要的，而认定为重要信息。
海马体的筛选工作大概需要1个月时间，也就是在1个月内，它会整理信息，判断哪些是重要内容。
所以记忆高手的复习方法是这样子的：
第1次复习是学习后的第2天；
第2次复习是第1次复习一周后；
第3次复习是第2次复习2周后；
第4次复习是第3次复习1个月后
所以反复把一本资料书看懂分析透比去看很多资料书更有效，我想起去上课外辅辅导班，有的甚至上两三个辅导班，为了见识不同的题，但实际上如果能把某一类题型研究透彻，会比你去做很多道题又有效的多。
二、在要想学习效率高，在情绪上下功夫
当某一件事情能让你觉得快乐，那么这件事情就是最棒的。快乐舒畅的情绪能使大脑保持觉醒，从而提高人的积极性和注意力。
因为我们的大脑去积极时会刺激我们的杏仁核新人和激活后会使记忆力提高，也会是注意力得到提升。
大脑就会牢牢记住那些能让我们有情绪触动的知识，比方说我们在被唐诗宋词时利用画面记忆。老师之前忽然觉得自己的记忆力增强是因为考试的焦虑情绪以及随之产生的危机感集合，活了信任和使我们的记忆得到了爆发性的爆发性的提升。
所以当我们在饥饿时，在走动时、降低室温都会增加我们的情绪体验，这个时候的记忆能力反而最好，作者把这个叫做狮子记忆法。
三、睡觉也是学习的一部分
为什么挑灯夜战，整天学习效率不一定高，意义只有长久的保存在头脑中才有意义，70套熬夜的临阵磨枪，取得了不错的成绩，也只能应付一时而已。
所以减少宝贵的睡眠时间来换取好成绩，这种想法从长远来看毫无意义。
睡觉的意义是将工作交给海马体是为了给知识梳理知识，留出时间。
睡前是记忆的黄金时期，我记得我初中背单词的印象很深刻，每次当时我就背诵两遍，第1遍是临睡之前，第2次早上一起来之后再背诵一遍，然后就可以到小组组长那里去过关了。
四、不畏惧失败
人类的学习有三个要素，他们分别是
不畏惧失败的毅力，
解决问题的能力，
乐观的性格。
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