跑者日记——没跑步也写……

没有跑步也能写跑步日记，看来我是想跑步想疯了。确实！

昨天本来要去晨跑，下床踏到地上的那一刻，发觉依然是左脚大拇指关节处有些隐隐作痛，试着用力踩了几下，无力承受感和疼痛骤然袭来，只得悻悻取消。

内心不肯屈服于“经常运动还会痛风”的现实，而且此次症状与以前不一样，以前痛起来连轻纱薄丝都触碰不得，现在却不仅能正常走动甚至还能稍微用点力拍打患处。

以上是肉体的疼痛，心里的疼痛是今年要完成跑步2500公里的目标还有400公里，时间仅剩两个月，平均每天要完成8公里左右才行，可如今痛风在不该来的时候悠然自得地来袭了，使得紧迫感和无奈感满满。

看来策略性和准备预案都做得不够充分啊，没有把病痛及意外算进去，在进行目标累积的时候，只计算正常完成所需要的时间。而如今出现了意外，就只好怪之前没有珍惜和利用好，在这个时候有点火烧眉毛的仓促感！

此次痛风是在提醒我几点：一，世界上没有那么顺当的事，意外随时会来，要做策略性分解目标；二，意外出现了，要有应急预案（其实这部分是属于策略目标的一部分）。不要活生生看着糟糕的情况发生，而手足无措；三，之前所做的动作源于紧迫性不够，这一直是我的惯性思维，待到最后一刻才风急火燎地匆忙完成。这样很容易出现质量问题，完成的东西过于粗糙。有拖延懒散和自信过满的心态作祟。

痛风不是好东西，要从坏东西里看到好的成份，总结一下也可以提升促进自己思维的进步！

接下来的动作就是和痛风握手言和，和自己的身体做协商：亲爱的身体，您辛苦啦，这段时间委屈你了，接下来我会好好爱你的，通过饮食和运动去调回一副更正常的体质出来。

痛风或许会持续五天十天，我允许也接受休养这么多时日，但我会利用这些没有跑步的时间去做好其他工作的，比如家庭、亲子作业、工作、码字等等，绝对会等值甚至超值的！