[玫瑰]规条日记-夏连英[玫瑰]19
1. 我应该总是对自己严格要求。
2. 我“可以”总是总是对自己严格要求。
3. 我可以“有时”对自己要求严格。
4. 我可以总是对自己要求严格，当我学习新技能的时候。
5. 我可以 总是对自己要求严格， 当我执行自己的行动计划的时候。
6. 我有时对自己要求严格 ，当我面对美食的时候。
强有力提问[玫瑰]夏连英-22
1.背景描述：今天是五维普通话与语言表达训练营训练的第八天。今天的作业是上一周拼音的情节语句练习。我练习有45分钟，卡在翘舌音的发音上。
2.提问：普通话发音练习时，舌头反应与脑不同步，如何破？读出声，多练习，模仿标准发音
夏连英的觉察日志22
1事件陈述：今天是五维普通话与语言表达训练营训练的第八天。今天的作业是上一周拼音的情节语句练习。我练习有45分钟，卡在翘舌音的发音上。
2觉察事实：发音练习作业完成。用时45分钟，比计划多花15分钟。
3觉察意图：我想纠正错误的发音。想让发音流畅准确些。
4觉察感受：有点焦虑、烦躁，控制住不良情绪后，感觉轻松好多
夏连英[机智]的丰盛日记[胜利]-22
1【我拥有】我有自律性，每天自觉练习拼音。
2【我拥有】 我有克服恐惧的勇气，主动寻找方法跨越发音障碍。
3【我拥有】我有恒心，近半年来坚持每周在自己的读书群朗读两篇文章，还在持续中。
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