最近有些事情困扰，每天都显得不淡定
变得敏感，亲人的话语像是别有深意，
一不小心，就点燃了内心的火药桶，
一不小心，就在阴暗的地方掉眼泪，
而且心里还在埋怨，怎么就不体谅我，怎么就不能安慰安慰我……
事后，又发现自己是这么幼稚，
这么胡思乱想，
于是想着以后沟通，要发脾气了，先沉默三秒，不停默念：淡定淡定淡定……
然下次好像还是这样。
有的时候也分析，是自己太闲了吧。
于是打扫卫生，整理衣物……
让自己忙起来。
然，一会儿弄完了之后，
恶性循环又开始了。
淡定不起来啊。
最近有些事情困扰，每天都显得不淡定
变得敏感，亲人的话语像是别有深意，
一不小心，就点燃了内心的火药桶，
一不小心，就在阴暗的地方掉眼泪，
而且心里还在埋怨，怎么就不体谅我，怎么就不能安慰安慰我……
事后，又发现自己是这么幼稚，
这么胡思乱想，
于是想着以后沟通，要发脾气了，先沉默三秒，不停默念：淡定淡定淡定……
然下次好像还是这样。
有的时候也分析，是自己太闲了吧。
于是打扫卫生，整理衣物……
让自己忙起来。
然，一会儿弄完了之后，
恶性循环又开始了。
淡定不起来啊。
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怎么办，我是不是太急躁了，不过你确实是一步步地挑战我的耐心
最近不知道怎么了，脾气越来越暴躁，总是控制不住自己发脾气，哎，发脾气伤身体，不生气，不生气，不暴躁，平静平静～～
本文标题：如何淡定
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