一到冬天就会自然增重。
一方面我在工作时间会长时间久坐，另一方面近两年得了比较严重的胃炎。老觉得自己什么都要悠着点儿，很少做比较剧烈的运动。一天到晚都在养肥肉。
今年的体检测出了轻度脂肪肝。可见，连内脏器官都养出了肥膘！所以说，现如今，我的减肥不仅是为了美，更是为了健康。
毕竟人到中年，发胖是件稍不留神就能做到的事，而减重却常常是雷声大雨点小，吆喝吆喝吓唬一下自己身上的肥肉。
No，这怎么行？！我可不是一般的中年妇女！
决不能放任自己滑向油腻大妈的深渊！
早就说好了，即便老了，也要像法国老奶奶一样优雅。但你看，哪个优雅的老奶奶是带着一坨坨厚重的肥肉挪步都困难的？！完全没有！要想在二三十年后成为一个精致优雅的老太太，我一定不能让自己发胖。
我必须克服基因遗传的重重阻碍，在白白胖胖的家庭成员中间当一个苗条的异类。
腰上的肉真是太可怕了。因为只需要大概三五斤肥肉吧，你就可以拥有水桶一样的视觉效果。水桶好吗？什么女人味儿，什么性感，什么好身材，什么优雅……全TMD被肥肉给压死了！你见过有人夸奖水桶性感优雅吗？一胖毁所有，说的就是你没有腰！
我目前的状况是，虽然还有腰，但是已经足够粗了，再粗上一点儿就等同于水桶了！NONONO，绝不！
所以瘦腰是当务之急。
昨天在keep上练了一个帕梅拉、一个站立瘦腰，虽然大汗淋漓，但是好像腰都没怎么使劲儿，肯定是我的腰部肌肉长久不用都懒得动弹了吧。我必须唤醒它们。
今天是每周一次的游泳时间，希望腰腹可以争点气，脂肪能燃烧一点儿，哪怕一点儿就好，我并不奢望运动两三次就达到lisa的A4腰，但要每一天都看到点希望。
最近老公也在减肥。他那种减肥方法真是太虐了，我是受不了的，我只能靠坚持和循序渐进。也只有这样，才能既不伤害身体，又能达到健身美体的效果。
KEEP上的健身计划是2021年达到100+游泳要达到40+，希望我达到这个目标的时候，我已经拥有了令自己满意的身材。
有没有一起的集美？希望我们可以结对帮扶，战胜肥肉！
这是我的目标，哈哈，你们的目标呢？
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