中秋节准备好怎么过了吗？
浪是肯定的，
吃也是少不了的。
半个月前，
朋友就商量好了吃哪几家的美食
第一家火锅，
重庆火锅。
自从来到深圳，开始工作后，
已经一年多没有吃过火锅了
太想念了
第二家烤鱼
吃鱼使人聪明
鱼含有丰富的蛋白质
多吃可以让人美丽聪明
第三家韩国辛拉面。
玩了吃，吃了继续玩，中秋三天已经被安排的明明白白的。
然而。然而。
明天就要开始嗨了，
居然便秘了。
理由是
月饼吃多了。
简直是天下第一悲惨。
查了一下资料后发现，
月饼是高胆固醇、
高热量食品，
多吃后不仅容易引起血脂胆固醇增高，
还可能导致肠道功能减弱，
所以有些脾胃虚弱、
经常便秘的患者在食用月饼后可能引起便秘。
ε=(´ο｀*)))唉
吃月饼也会便秘，
真是悲催。
这也让我发现，
我的中秋安排，
可全都是辣的呀，
虽然作为一个湖北人，
无辣不欢，
可辣太多，
肠胃也会受不了啊。
辛辣的食物，
导致一个肠胃功能紊乱，
平时多清淡饮食，
多吃一些热的容易消化的，
但如果真的很想吃，
可以吃点双歧杆菌调理。
益生菌，
得到联合国和世界卫生组织对其功能的认可，
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