所谓有质量的生活：
首先必须保证健康：即身体健康和心理健康。
其次必须保证温饱：如果对于温饱尚可满足并乐于其中，也好。如果不满足于温饱，继续努力奋斗，过上自以为很满足，很享受的生活，这是最好不过。
但对于仅限于满足温饱和继续追求自己想要的生活，只需能感到满足和享受到快乐，这无可厚非的都可以称之为有质量的生活。
怕就怕有的身体健康，而心里不健康，又或者身体不健康，而心里健康，甚至身体心理都不健康，这种生活就毫无质量可言。
生活中，放眼望去，有多少人明明身体健康，锦衣玉食，高堂华屋，但总也找不到满足和快乐的感觉，仍然拼尽全力，咬紧牙关，去追求所谓有质量的生活。这种人活得像夸父逐日，无论到哪个程度，也永远感觉不到满足和快乐，所谓有质量的生活，更无从说起。
所以真正有质量的生活，其实并不难。但现实生活中能达到的人并不多。
尤其现在的社会，哪里不是物欲横流，哪里不是相互攀比？似乎他们的生活过得好不好与自己毫无关系，而别人怎样来看待自己到还显得至关重要。所以有人由不住感慨：活了大半辈子，一直是为别人而活！你说累不累？
趁着身体健康，四肢健全，在有了温饱以后，多一点满足和多一点享受，在此基础上快乐前行，这样的人生才会不负如来不负卿，简称：完美人生！
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