易效能，让人生更精彩

从走入易效能线下课程至今，曾经一直认为选择的是一个课程，到践行的过程中慢慢发现是一个与自己的过程，开始思考生活状态、生活目标、生活规划的过程。“如何过一天，如何过一生的选择”。

易效能，让人生更精彩

        在快节奏的过程中，我们常被欲望掌控，看着别人的生活过自己的日子。拼命去抓取许多的东西，从早到晚在忙中、忙中开启一天的日子，当安静下来时，才发现做自己太难。常常在别人的应答和安排中，把自己丢得好远好远，内心缺少力量和勇气，而叶老师身上让我们感受到了这样美好生活得状态。️梦想、️目标、️生活、️身体的状态，这一切其实是我们每个人想要的。

易效能，让人生更精彩

          在易效能践行中，对我最大的挑战是早起，我想只要完成这个目标，对我来讲：就是最大的收获，比自己的纵线变化，感受与自己的链接即可。

        每天，中午留出一点时间开始自我冥想，让身体健康和舒服，️良好的精力才️高效的人生。每天中午，冥想15分钟，体会从未曾️过放松，这种感觉特别的轻松和美好，越来越关注自己当下的健康

易效能，让人生更精彩

      这段时间由于连续劳累，身体一直处于疲惫状态中。越来越思考减法的人生及意义所在，想好好休息一段时间，去完成当初易效能课程中关于梦想的规划。并努力完成以下践行计划：

   1.坚定自己的价值，并且尊重自己的价值，找到自己在金钱中的自我价值观。

    2.勇敢去说拒绝，让自己轻松一点点，减少不必要的事情对自己精力的消耗和支配

  3.精减课程数量，提升课程质量，找到自己专注的人生方向。

易效能，让人生更精彩

    未来，与伙伴们多交流，多实践，大家一启开启自律自由人生

                       文     琦