自我关怀第二步:调节饮食习惯 1.首先,我们先探索自己成年后的饮食习惯。 以“是”或“否”回答以下关于你成年后饮食...
如果父母在孩子小时候对他们有足够的同情心和共情、建立了足够的亲密关系,孩子在成年后也会善待自己、更善于建立关系。 ...
自我关怀第四步:学会休息和放松 为什么我们不会休息? 有很多人不懂得“休息”,有的休息得太少,有的过于放松,有的则...
自我关怀第三步:增强体育锻炼 1.首先,发现自己成年后的锻炼习惯: 以“是”或“否”回答以下关于你成年后锻炼习惯的...
几天前同事告诉我一件她亲眼目睹的事情。同事在学校附近的小餐馆吃饭,一个妈妈带着中学生孩子进来了。 家长提出炒粉吃,...
大家好,这是我自我关怀分享计划的第二期,分享的主题是为什么要学习自我关怀? 首先,大家都知道,当我们和未成年的孩子...
我是灰尘,喜欢学习和成长,在自我修行的道路上慢慢前进。 希望,我的文字能对你有所启发。 感恩。 悟空问答推荐回答一...
发现自己内心深处的智者 这个练习最初是由英国心理学家保罗-吉尔伯特设计,后来,对他的内容形式进行了改变与加工,此项...
阅读书籍:《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》 阅读内容:第3章 阅读前自我提问:被忽视的孩子在长大后会有哪些...
本文标题:被忽视的孩子——自我关怀(二)
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