我们人类有一种趋向性：如果做某件事的结果不好，我们就不会再做；如果结果好，就会重复这种行动或者行为。
举个简单的例子，小时候，我们对什么都好奇，喜欢到处摸一摸，碰一碰，看到桌上放热水的茶壶，第一反应是用手摸，如果被烫到了，以后就再也不摸了。
“趋利避害“应该说这是人类的优点，它让人类从狩猎时代走到现在。但是，这种“趋利避害”的本能在习惯养成上成了致命弱点，没有“利”，就不会持续做一件事。
更糟糕的是，大多数我们想坚持的事情在开始的时候几乎都是无利可图的。既然人的本性无法改变，我们只能让事情变得有吸引力，让你觉得做某件事得到了奖励，而且这种奖励让你欲罢不能。
今天的这件武器叫“致命吸引”，就是让你对一件事情超级上瘾，上瘾到欲罢不能。从而达到持续性改变，养成习惯。
掌握这一武器的秘诀是：你必须弄清楚普通的奖励跟真正诱人的奖励有什么区别，也就是弄清楚什么是致命吸引。
这个实在太难了。我们做某件事会用“坚持”这两个字，就是因为这件事在开始的时候实在太无聊、无趣，别说致命吸引力，连基本的吸引力都没有。
但是，一旦我们能够把无聊的事情变得有趣、具有奖励的性质，不管你的目标是什么，都能够实现持续性改变。毕竟人的本性就是持续性获利。
那么，你该怎样让一件事变得足够有吸引力？
首先要知道对自己来说什么是最重要的？最重要的东西最有吸引力。
那我自己举例，几年前特别喜欢美食静物摄影，非常希望自己的片子能够被Getty image挑剔的编辑选中，成为签约摄影师。现在回想起来，那个时期不论是读图量还是拍摄量都是最大的。在Flickr发图快一年得时候，收到了Getty的邀请邮件。但是完成这个任务后，我就几乎很少拍美食静物了，因为我并没有打算在getty上卖片子。所以拍摄对我就没有吸引力了。
因此，要持续做一件事一定要先找到有足够诱惑力的奖励。
此外还有五个小技巧让提升一件事的吸引力。
1. 把你想做的事情变得有趣
2. 多用胡萝卜，少用大棒
3. 不要认为金钱是最好的奖励
4. 光有改变的意识没有用，一定要迈出行动的一步
5. 让事情本身成为奖励
在实际应用这件武器的时候，可以通过“快修“和“妙修”来建立并夯实某个习惯。
简言之就是在习惯建立的初期，多给自己奖励，这是快修，当你习惯逐渐形成后，开始逐渐减少奖励，这就是妙修。快修和妙修结合可以让你不再依赖奖励，最终实现持久性改变。
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