最近这几天连续有几个电话，都是邀请我一些合作（或者疑似邀请我合作）的朋友，我不是太喜欢，但又发现自己很纠结，所以就一直当做没看到。
行为：不小心接起来了就打哈哈，要么就当做没看到这个电话
需求：我想要自在，我想要彼此的关系还能维系
情绪：烦躁担心对方会跟我提一些合作建议，我会感觉难以拒绝
压抑，觉得我控制了，我没有办法真实表达自己的想法
害怕，我不能做自己
信念：我会活不下去
生命故事：小时候和爸爸互动的一些模式，在小时候的事件当中，父亲是不允许我表达的，总是带着很大的愤怒或恐惧能量来批评我，我根本就不敢表达自己的真实想法，害怕被批评，更害怕批评同时的那些能量，会让我感觉很恐惧人身安全，也很恐惧自己很差劲，几乎是弱智，无能的状态。
因果：因为那个过去的受伤很重，所以就会导致我在目前这样一些看似相似，实则不同的事件中会有莫名其妙的抗拒，明明我当下的意识告诉自己，事实可能是有别的事情找我，我就算拒绝了也没有什么，过往我在这样的纠结中有时也接洽了后续其实也挺好，但都不能很好地说服自己去接这个电话。同时循环了几次之后，我还会增加一份对自我的攻击，觉得自己怎么这么懦弱，这么没用，连个电话都不敢接，也因为不接电话造成的潜在损失而懊恼，又增加了情绪的负担。而实际上是我的潜意识在我不觉知的情况下运作了过去的防御模式。
翻转：
1、事实翻转
电话里不一定是要邀请我做什么事情，就像今天这个电话，就是谈人家儿子的事情啊
2、因果翻转
就算是邀请我做什么，我就一定不能拒绝吗？我当然可以拒绝啊
邀请我做什么，就等于我被控制了吗？第一对方有没控制我的意图，人家只是邀请我，我可以拒绝。第二事实上对方也没强制手段，只是一个电话通知而已。第三就算我有被控制的感觉，那到底是什么在真正控制我呢。
我被生活控制了，就等于我不能做自己吗？那个二战纳粹集中营的人不也是活出真正的自己吗？
不能活自己就等于没有价值没有意义？第一我不能不活自己，我只是不知道而已，，但不管我知道不知道，我都是那个东西。第二意义常在，这一次就是通过活自己出圈啊。不能活自己是我价值和意义的起点啊
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