【0713日复盘】啊哈哈哈哈笑对人生

今天来讲个扎心的故事，标题和内容严重不符，标题党慎入！！

给胖成水桶腰的生活减个肥

计划安排的太满，脑力和体力跟不上，真的想撒手就跑，什么都不管。但是不同任务都在嗷嗷大哭等着我去完成。

当初阅读营定的52本书阅读计划现在才读到第4本，一直不敢直面这个事实，虽然助教每次非常耐心的提醒我，问我读书进度怎么样啦，助教是尽心尽责，但是在我忙不过来的情况下问我，我内心感觉到特别反感，同时一种前所未有的压迫感直面向我袭来。我不想面对这个事实。早上突然发现其实自己一直在逃避，一直在为自己任务没有完成找借口。

前几天自己还信誓旦旦的立下要读52本书的誓言，现在第一个挑战期已经快结束了，自己目前只读了4本书，这种现实自己不愿意去接受，真的是搬起石头砸自己的脚。但是我不想放弃治疗和挣扎，为什么会这样呢，最近哪些事情对你的精力特别有消耗？

01 上班节奏安排紧。

上班的课程安排的太紧凑，特别是周二和周三连着的全天班，早上8点半开始一直上课上到5点半，晚上还会帮Yoyo补课，一天都是在校区的，所以这两天精力消耗特别大。另外，为了赚月底去上海讲师培训的加班时间，只能多上点课，攒加班时间。所以，真正休息的时间很少。

02 晚睡早起

关键我也没有午睡的习惯。一直感觉自己的精力很旺盛，其实身体已经很疲劳了。

03 阅读营的压力

阅读书目的数量是不固定的，能读越多越好，而且还定了52本书的目标。过高的目标让我觉得心有余而力不足，高估了自己的能力和花费的时间成本。一昧的想追求数量，脑子里想的就是今天工作完之后还要看书，也没有休息时间，下班就想着直奔去，看书成了每天永远也完不成的目标，所以每天的任务就想每天完成任务。

针对以上问题的几个想法：

1. 利用好碎片化时间；

2. 起床做清单，明确一天最重要的事情；

3. 阅读数量明确，结合实际，确定每天的目标；

4. 不要有愧疚的心态；

5. 设置目标达成时间；

安排的不要太满，要学着给生活留白。

【今日学习】

1. 阅读超级符号，并且输出联机对话稿子。

2. 参与联机阅读。下次争取录制视频。

【今日互成长】

1. 感知到这几本的高效阅读下来，自己把不同书的内容简单联系其起来，运用到实际，故事引用能力慢慢在进步。

2.认识到阅读的重要性，今天和家长的对话，联机阅读，谈话的时候，能套用这几天看书得到的知识，并且整合成自己的东西输出和大家分享。

3. 给阿榛和凯文唱忘词了的《北京天安门》；

4. 在联机分享中再分享了一遍Mary的笑，真的很吸引人。

5. 在群里主动分享对于“哈哈哈 笑对人生”的思考，主动发语音，突破了自己，恭喜没有这么害羞了。

6. 凯爸在极致践行大会上演讲，我突然想到，忘掉别人的期待，相信自己，听从内心的声音，一步一步往前稳步行进。谢谢分享。

【0713日复盘】啊哈哈哈哈笑对人生