人生而平等，但无往不在枷锁之中。童年的一些不好的记忆就可能是我们心中的枷锁，童年我被管制的太多，所以我做事才会束手束脚。说话不自由，太过在意别人的看法，容易忧虑。也不敢自由地发表自己的看法，与人交往还很敏感，还不喜欢被忽视，还很喜欢给别人定规则。这些都是自己童年记忆给自己造成的影响，而我就是要破除自己心里的影响，达到内心的自由。
内心的自由是什么？内心的自由就是做自己该做的，实现自我满足。自己不能满足自己，别人给再多我们的内心也依旧贫瘠。自己能让自己内心富足，这样的人才能爱人，才能爱自己爱生活。
那么如何达到内心的富足还有内心自由呢？明确自己想做的事情，还有不想做的事情。我心中不自由的感觉是来自心中有一些规则限制了自己，而这个规则本身无法突破。比如我不敢去找陌生人说话，这就是我自己内心对自己的限制。这就限制了我内心的自由，而我想要达到自由就需要多去做那些自己不好意思做的事情。主动去做。
还有破除身份认同。什么是身份认同？我在生活中有什么身份认同呢？比如别人对我评价让我难受，这就是身份认同给我带来的。对这个事情该是一个什么样的态度呢？那些带给你痛苦的评价，你接受它，面对它就是了。有时候自己游戏里面失误了，被喷了，自己在那种情况下自己也很懊恼还很不甘心，就想着拼一波，证明自己。但是没必要去抗争那个身份认同啊！它喷啥你就认了呗，不去抗争，随便它去。在那个时候我是强迫症最强，眼神最空洞的时候，我就应该习惯那种感觉，面对那种感觉，不去抗争那种感觉，随其自然。这种感觉影响了我很久了，以前打游戏就是这样，特别不舒服。所以解决的办法就是承认自己是个傻逼，承认自己玩不好游戏，这样反而能发挥出自己的聪明才智。所以自己在那种挫败的时候，告诉自己，我就是个傻逼，我承认我是个傻逼，不去抗争那种感觉，反而能发挥自己！
还有什么束缚自己呢？
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