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为什么要接纳
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接纳情绪：没有错误的情绪 为什么要接纳 理解情绪：我的情绪背后是什么？ 调节情绪：从升级信念到调节情绪
不同的情绪反应 遗憾的反应：有点遗憾，有点沮丧，心想事情已经过去了，还是赶紧复盘一下，看看哪里还能改进吧，下次一定...
激发行动：现在，我该做些什么？ 管理愤怒：被激怒了要说出来吗？ 管理焦虑：我到底在担心什么？ 对抗无助：养成乐观思...
|| 读书笔记： 《麦肯锡情绪管理课》学会正向思考，告别职场焦虑 心理韧性是发挥实力的必要条件，职场打工人最需要的...
在职场相处中，情绪管理的能力是能否成功很关键的因素，是每个职场人专业性的第一门必修课。 什么是情绪呢？情绪是如何产...
情绪管理，是职场人的必修课，职场上怎么称赞别人，好的称赞可以增加友情的粘度。行动，人品，正面的评价。肯定，认可。 ...
仔细研究一下成大事的人，你一定会发现，他们都有一个共同的特点 ——喜怒不形于色。说白了就是从来不把情绪挂在脸上，更...
情绪管理是一门职场必修课。写到这里你一定会问：为什么你认为情绪管理是一门职场必修课呢？我会写成系列文章跟大家分享我...
情绪管理 职场人的必修课 工作中难免会产生各种不同的情绪，它的产生是一种自然反应。但是不同的情绪所引发的行为则会带...
情绪管理是人生中的一大必修课，有的人很小的时候在情绪管理课程上就取得了优异的成绩，而有的人在情绪管理的课程上用尽了...
本文标题：职场人必修的情绪管理课-笔记01
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sfwibrtx.html
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