亲爱的书友们，今天开始带领大家一起来品读阿兰·德波顿的《身份的焦虑》这本书。
英伦才子阿兰·德波顿出生于1969年，是一位才思敏捷、行文流畅的随笔作家。他自称之所以选择随笔作家这个定位，是因为能以亲切的如话家常的方式来讨论人类生存的各种重大主题，使得读者读起来感觉像是在跟朋友谈心一样自如。
关于读书，德波顿认为以更好地理解自己和自身所处的环境的目的去读书是至关重要的。主张最好的书应该是能清楚阐明你长久以来一直心有所感，但却从来没有办法明确表达出来的那些东西。
一、什么是身份的焦虑？
身份是指个人在他人眼中的价值和重要性。身份的焦虑是指我们对自己在世界中地位的担忧。因为身份的高低决定了人情冷暖，我们或多或少都会以他人对我们的评判来调节自我的感觉，我们依赖他人对我们表示出的尊重从而感觉自己还不错。
二、身份的焦虑何时产生？
当社会保障了我们基本的生活需求时，就是身份焦虑产生的时刻。比如我们总喜欢拿自己的成就去跟同一个层面的人相比较，也就是通常意义上的攀比心理。比如，当我们看到报纸上有熟人光彩照人的相片（这足以毁掉你整个早晨的心情）；有人用力地握着我们的手，问我们在“干”什么，而他自己筹集资金刚刚开张了一家新公司……每当这类事情发生时，我们就会为自己的身份而担心了。
德波顿从渴求身份、势利倾向、过度期望、精英崇拜和制约因素五个部分深纠焦虑的起因。
三、身份的焦虑会如何影响我们？
对身份地位的渴望，同人类其他欲望一样，都有积极的作用：能够激发潜能，促使我们追求完美，阻止离经叛道的有害行为，增强社会共识所产生的凝聚力。
但我们不得不承认的是，我们渴望的财富和地位，一旦得到，我们的生活很有可能会变得更糟。我们的很多欲望往往与自己真正的需求毫无关系。过多关注他人对我们的看法，会消耗我们短暂一生的美好时光，如果不停止焦虑，我们将会用生命中大量的时光来为错误的东西买账。
四、我们如何对待身份的焦虑？
身份的赢得是困难的，然而要终生保有身份更是难上加难，丧失身份是一件耻辱的事，那代表我们没有使世界信服我们自身的价值，并会落到怨恨成功者且自惭形秽的境地。
治疗这种焦虑并无灵丹妙药，唯有尽量去了解它、讨论它，来减轻在面对对手的漠视和挚友的成功之时的痛苦和内疚。
与之前讨论的焦虑的起因相对应，德波顿从哲学、艺术、政治、基督教和波西米亚五个部分来求索解决方法。
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