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小腹赘肉增多

小腹赘肉增多

作者: 小香玉321 | 来源:发表于2020-08-24 09:51 被阅读0次

导致腹部赘肉增多的原因大致有这几个原因:

首先第一个就是久坐

因为一坐下,上半身的重量都压在了肚子上,皮肤和肉都有了松懈的理由,便堆积在腰两侧,身体下肢循环代谢差,特别容易堆积赘肉,造成肚腩、肥臀跟大象腿哦!

所以这里建议久坐2小时左右就要起来伸伸懒腰,踮踮脚运动一下哦!

饮食缺乏自控力,摄“油”过多

当你对于饮食缺乏自控力的时候,三餐不规律、大鱼大肉、零食、饮料(啤酒、可乐等等)、夜宵一个也不放过!身体肯定消耗不了如此多的身体热量,久而久之小腹赘肉定会增多!

特别是高油脂、重口味的食物,比如汉堡、炸鸡、薯片......

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