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把自己跑哭的一次马拉松

把自己跑哭的一次马拉松

作者: Eva伊伊 | 来源:发表于2020-11-05 12:57 被阅读0次

2020年11月1日,人生中值得铭记的一天。这一天,我完成了第二场全程马拉松,成绩4小时30分49秒。冲过终点的那一刻,我的鼻子酸了。因为这一路,跑的太不容易。

是否参加锡马,犹豫了好久。其实最开始并没有中签,不过因为疫情的原因,锡马推迟到了11月,加上要提交核酸检测报告等多种原因,之前中签的很多人选择了放弃,所以候补状态的我意外中签了。去?真的担心跑不下来。不去?难得中签,放弃太可惜。犹豫了几天,最终,还是踏上了南下之旅。

今年受疫情影响并没有太多长距离的跑步,所以这次的参赛目标只是完赛。第一个全马在厦马完成,成绩4小时46分,所以这次锡马的目标是5小时。1号当天预报有雨,不过天公作美,雨没有下,太阳也没有出来,气温20度左右,跑起来非常舒适。跑步策略还是把目标进行分解,以10公里或者5公里为小目标,完成后喝水或者吃东西进行补给,也作为小奖励。总的来说,头20公里状态还不错,半程耗时2小时5分钟,是最好的半马成绩。当时,心里就想,加把劲儿,有望突破430啊。那就把430作为这次的目标吧。于是,这个信念成为我后半程的重要动力。前半程没有食品补给,自己也没有准备能量棒,居然把自己跑得饿肚子了.....看到香蕉,赶紧猛吃了一大根。后半程是跑得最痛苦的,尤其是30公里左右的时候,脚有些不舒服,身体到了极限,真的有些跑不动了。这个时候,我不断鼓励自己,“你可以的”、“430,加油”!当专注于步伐,专注于呼吸的时候,会让自己忘却身体的疼痛和疲惫

最后冲线的那一刻,自己既兴奋,又感动。感动于自己这一路的坚持,兴奋于终于跑进了430。不过看到成绩的那一刻,有些小遗憾,成绩比预想的慢了30多秒,没有跑进430,不过马上安慰自己,你已经很棒啦!!!

总之,锡马是一次圆满的,堪称完美的马拉松之旅。

1.我又一次挑战并突破了自己,成绩PB,可以领一件锡马的PB衫。

2.用脚步感受这座江南水乡城市,跑道上闻着桂花香,沁人心脾。前天晚上到南长街,行走在大运河畔,品尝了荠菜馄饨和蟹黄面条,时间虽短,但是体验很棒。

3.见到将近十年没见的学生。他特意从上海赶过来给我加油,我也撺掇他跑起来,体验跑步的乐趣。

4.1号下午参加跑团的庆功宴,听大神们讲解跑步的策略,比如正确的跑姿,跑马拐弯时应该跑切线等等,又长了见识。天下跑友是一家,跑友在一起,总是有聊不完的话题。

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