近期在给客户做一对一的教练首次约谈过程中，客户对事业、家庭、情绪等都存在一定的困扰或者迷茫，于是，我给到客户一张生命平衡轮练习，以帮助其确定现在各个生命维度的状态以及一年后想要达到的状态，收到了意想不到的效果。
接下来，跟各位分享一下生命平衡轮工具的使用。平衡轮是将一个圆平均分成八等份，然后将自己工作、生活或生命中的一些并列的内容填写在图中，以帮助自己清晰现状，觉察到平时忽略的部分，找出希望有所改变的内容，然后制定计划，采取行动方案。
如何画生命平衡轮？
1、收集：首先，请问自己在你的人生中，最重要的因素是什么？例如：朋友、健康、家庭、工作/事业、爱情、休闲和娱乐、财富、个人成长、公益事业等，寻找自己的八个方面。
在思考的过程中，你可以回顾自己的过去，发现好的经历，你认为做得成功的经历是什么？自问，如果生命还剩下6个月的时间，你要做什么？
2、整理：拿笔画个圆，将圆分成八等份，将最重要的八个方面分别填写在每一等份中。
3、检视：当你整理完之后，要检视八个方面是否你认为是最重要的。经过这一步时，你的生命平衡轮已初具模型。
4、评估：评估一下，你是否在生命平衡轮的各个领域投入了时间和精力。
1）当下的生命平衡论：结合目前的给每个领域打分，1-10分，1分最差，10分最满意。
2） 一年之后的生命平衡论：请给你一年后，各个领域希望达到的状态进行打分。
3）五年之后的生命平衡轮：请根据自己画的领域，思考五年之后希望达到的状态打分。
4）通过观察三个生命平衡轮：
你注意到了什么？你要改变什么？你要采取什么具体行动去改变？你行动的第一步是什 么？列出你当下需要去做的事情，按照优先级排序。
通过生命平衡轮的练习，你能发现生命中最重要的东西，接下来你需要的就是行动啦。
如果你感兴趣的话，你可以尝试画一下你自己的生命平衡轮。
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