今天这篇文章的灵感来自于最近的一个咨询案例。故事里的主人翁发现明明自己很想去看书，但是每当拿起书本的时候，总会莫名其妙开始干别的事情。就算把自己钉在书前面，用不了多少时间就会酣然入梦。她尝试过很多方法来调整这点，但是没有用。只要一开始看书，永远会有各种奇奇怪怪的理由和原因阻止她。她百思不得其解，然后来和我做咨询。因为现在面临升职考试了，必须得拿出书本复习啊。要不然自己的前途就很成问题了。于是我问她，你家里有人很不喜欢读书嘛？或者一看到书本就烦躁，完全没办法安静坐下去，认真去读书？她想了想说，她妈妈是这样的。然后我问她，那你觉得你看书的状态和你妈妈很像嘛？她想了一会说，很像，非常像，简直就是拷贝啊。我又问她，那你和你妈妈的关系怎么样呢?她说她少年丧父，家里一直都是和妈妈两个人一起相依为命的。然后我说，嗯，那你可能是真的很爱你妈妈，但不知道应该用什么样的方式来表达这份爱。于是在无意识层面就完全效仿了妈妈的做法。对于一个孩子来说，妈妈我爱你，所以我会非常忠实于你。你做什么，我就做什么。听到这里，她很茫然，不太明白我在说什么。她和我说感觉挺是那么回事的，但又说不清楚哪里不明白。
然后我给她解释了一种孩子和妈妈的共生关系。孩子因为从怀孕开始，就是和妈妈一体的。因为出生的过程，所以分开了。这种分离，只是第一步，生理意义的分开。后面因为养育的关系，孩子需要很长一段时间才能搞清楚，自己和妈妈是两回事。等到搞明白是两回事之后，才会慢慢学着和妈妈从这种紧密纠缠的关系中分割开来。再重新建立以相互独立的身份，重新打造一个属于母女互动的关系。我们依然是血肉相连的母女，但我们也同时是两个独立的成年人。
但是呢，我这个故事里的主人翁，因为家庭的变故。母女周围很长一段时间都是他们相依为命，所以从感情上她们之间其实是没有分开过的。但随着女儿的长大离家，不管她们愿意还是不愿意，客观情况逼迫她们就得分开了。毕竟工作是客观刚需，孩子长大了，需要养家糊口。而母亲也承担不了继续养育的责任了。可是这个时候，客观上，她们虽然各自有了自己的住处。但是感情上，她们其实没有做好分离的准备。一个那么爱自己妈妈的孩子，骤然和妈妈分开了。这对于孩子来说，其实就是一种对母亲的背叛。这种背叛，挑战了孩子最底层的信念，我爱妈妈，所以我要忠诚于自己的妈妈。而我之前忠于妈妈的做法是和妈妈住在一起，听妈妈的话。但是现在，我分开住了，这种不忠的背叛行为，我从心底是不能接受的。我受不了自己良心的谴责，我不应该这样做，我不能做，我这么做是错的。当这些自己都不知道的声音成为环绕立体声的时候，潜意识里，自己就会去做些事情证明我不是这样的。我还是忠于妈妈的，我还是那个听话懂事的孩子。这个时候，通常就会选择妈妈给她印象最深的模式。然后自己会无意识重复这个模式，可能是动作，可能是习惯，也可能是其他。反正这样做的目的就是在证明我还是那个爱妈妈的，忠诚于妈妈的好孩子。我没有背叛我的妈妈。至于这样做，会给自己带来什么样的影响，或者自己需要付出怎样的代价。孩子自己是不会在意或者关注的。
然后我的来访者问我，那她现在要怎么办呢？毕竟考试迫在眉睫，书必须要马上去读。就算自己知道了这套机制和原理，也来不及改啊。我说办法很简单，你可以从现在开始，慢慢试着和自己说，我可能不太能接受和妈妈分开。多说几次，慢慢说，口对着心说。这样做的目的，其实是告诉自己，我承认现在的情况就是我接受不了分开。我只是把一个客观事实说出来而已。这并没有什么对错或者应该不应该的问题。再然后，就和自己商量一下，我知道看书对你来说真的很难。但我也知道现在考试复习迫在眉睫，我必须要看书。那么我们可不可以打个商量，一次看多长时间，看多少页呢？看完了，我们去做点什么，奖励一下自己呢？我和她说，鼓励就够了。千万别再考虑做不到的惩罚了。因为你对你自己的惩罚已经够多了，就别再额外多做了。
过了一个月，她告诉我，顺利通过考试。所以各位小伙伴，如果你也发现自己在无意识重复着父母习惯的动作，模式，并且因为这些给自己的生活造成困扰了。也可以去考虑看看，会不会把对父母的爱，和忠诚两个字，挂钩了呢？
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