佳宜：
活在当下，把握今天。
妈妈性格比较要强，做事希望立竿见影。殊不知，多少次妈妈都败给了自己的性格脾气。随之而来的就是焦虑和挫败。于是，妈妈思考，看书，希望寻找到对策，终于，找到了答案：活在当下，把握今天——对抗焦虑的法宝。
当我们着眼于现在，此时此刻，我们不再担心明天甚至更远的事，我们只是全身心地投入到眼前手头的事情当中，心无旁骛反而效率更高。
活在当下，把握今天，并不是说我们不看不计划未来。你想，每一个今天是不是都曾是我们期待的未来？所以，过好当下的每一分每一秒，就是对过去的交代，对未来的不辜负。
妈妈之前总是想着一天结束好好思考过后用心地，面面俱到地给你写一封信，结果就是每天晚上一想到写信的要求，就望而却步。现在呢？就是什么时候有话说，什么时候就写，想到就写，这样既轻松，效率又高。这不就是抓住眼前的一个例子吗？
今天，妈妈发现我每天的100个跳绳，100个呼啦圈对你的影响展现出来了，我每次一转，一跳，你都跟着我学，今天终于忍不住要拿起跳绳，呼啦圈，上手操作了。即是你还没有呼啦圈高，哈哈，那又怎样呢？
这件事，让我坚定了一个信念：身教大于言传。以后，妈妈要让你明白的道理，我都会优先选择创设情境，以身作则，用行动带动行动。
九月十五夜
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