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专注可以治大部分情绪上的病

专注可以治大部分情绪上的病

作者: 点石成今 | 来源:发表于2021-05-10 09:09 被阅读0次

当你将注意力,专注力,更多的放在做的具体事情上,而不是放在通过做这件事情的结果上。这个时候你的不快乐就会消失了,喜悦会从内心升起。

只要根据当下的觉知采取行动,无论你做什么,它都会充满慈悲,充满爱,即使是一个最简单的行动。请不要关心结果,仅仅关注行动本身就好了。

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