自律一

作者: 茶言阅 | 来源:发表于2021-08-26 16:31 被阅读0次

  自律从早起开始,早起是性价比最高的自律,也是人改变的开始,当新的一天你选择早起,你就在这一天先战胜了自己,这样会有极高的满足感!

当你一天消耗多余睡眠的时间早起时,这并不是消耗你的精力,还会让你有一个更加充沛的精神状态,去应对一天的繁琐。而懒在床上则会让一个人的精神不振,注意力不集中。

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