Day7➕4组206号刘较瘦➕《学习力》

作者: 亲切的刘较瘦 | 来源:发表于2019-08-25 21:20 被阅读0次

不知不觉圆梦计划正式打卡到了第7天啦～时间过的很快，我也因为在深圳培训只能睡少写读书笔记，也慢慢变成一种习惯。很享受每天读书。

【旧知】这一章让我对育儿有有了新的认识。以前我家小小诺的作息也是非常让我头疼，经常玩到十二点不睡觉，越玩越精神。我自己也是只能陪她到十二点多，以至于第二天整个人都没什么精力。后来我慢慢的调整作息，有点用处，但是午睡又变成了大难题……

【新知】有几点很值得我去参考

1:逐步调整睡眠时间。比如每周把闹钟调早几分钟，久而久之身体也能适应。

2:在卧室再建立睡前仪式。强化宝宝的意识，卧室是涌来睡觉的，不可以玩哦

3:给她一个她能理解的参照物。

4:抓住每一次沟通的机会进行巧妙的沟通。

5:处理问题前，先处理情绪。

【行动清单】从去年开始在团队就有见过别人写的月复盘等，我自己也想写，但写几句就没写下去。是这个月过的不好？还是这个月没有什么有意义的事情发生？都不是，只是自己懒。恰好这章有复盘的一些介绍，这个月是要认真行动起来啦～

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