《黄庭经》21章 内景·琼室

琼室之中太素集，

泥九夫人当中立，

长谷玄乡绕郊邑，

六龙散飞难分别，

长生至慎房中急，

何为死作令神泣，

忽之祸乡三灵及，

但当吸气录子精，

寸田尺宅可治生，

若当决海百读倾，

叶去树枯失青青，

气亡液漏非已形，

专闭御景乃长宁，

保我泥龙三奇灵，

恬淡闭视内自明，

物物不干泰而平，

悫矣匪事老复丁，

思咏玉书太上清。

《黄庭经》第21章注释：

【琼室之中八素集】谓上元琼室，脑者，八素云集，为八宫朝泥丸之象。

【泥丸夫人当中立】夫人亦名道母。

【长谷玄乡绕郊邑】长谷，鼻也。玄乡，肾也。郊邑，谓五脏六腑也。言鼻中之气出入，下与肾连，週绕脏腑，心居赤城，存想内外。郭外曰郊。故为象谕也。

【六龙散飞难分别】言六腑之气微妙相通，难以分别。

【长生至慎房中急】谨慎房中仓促，精气走泄。

【何为死作令神泣】房中不慎，伤精不复也

【忽之祸乡三灵没】祸乡，死地。三灵，三魂也。谓爽灵、胎光、幽精殁亡者也。

【但当吸气录子精】呼吸吐纳，闭房止精。

【寸田尺宅可治生】依存丹田之法以治生也。

【若当决海百渎饮】谓房中淫洩不知闭止。

【叶去树枯失青青】象枝叶枯死无生气。

【气亡液漏非已形】气亡液漏之时，真炁已非属我了。

【专闭御景乃长宁】房中常闭精关，御内景可长宁。

【保我泥丸三奇灵】泥丸上丹田也。三奇，元精、元气、元神。

【恬淡闭视内自明】谓存思丹田之法,并如上说。

【物物不干泰而平】行道真正邪物不干。

【悫矣匪事老复丁】猛兽不据，攫鸟不搏。老者反壮，病者皆强。悫矣必然。

【思咏玉书入上清】精研内景必获仙道。