时间流水账
6:50 起床
7:20-8:00 送儿子上学
8：00-11：15 上班
11：15-1:00 买菜 做饭 吃饭
1:00-2:10 睡觉
2：10-2：40 送儿子上学及上班
2：40-4：50 上班
4：50-6：00 接儿子放学
6：00-7：00 做饭吃饭
7：00-9：00 刷微信 得到 攀登读书
9：00-10：00 下棋
10：00-10：30 走路
10：30-11：00 简书打卡
#28/30专注橙长#之时间管理
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8：00-11：15 上班
11：15-1:00 买菜 做饭 吃饭
1:00-2:10 睡觉
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2：40-4：50 上班
4：50-6：00 接儿子放学
6：00-7：00 做饭吃饭
7：00-9：00 刷微信 得到 攀登读书
9：00-10：00 下棋
10：00-10：30 走路
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#28/30专注橙长#之时间管理
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读《自控力》 【诱惑的内部归因】： 意志力挑战，重要的是认清什么是需要克服的内在冲动。要转变一个思考误区，即诱惑或...
读《自控力》 【缓解压力的承诺】 情绪低落为何会使人屈服于诱惑？当情绪低落时，要如何自己快速开心起来？大多数时候我...
读《自控力》 【意志力和诱惑的传染】 为什么意志力会传染？ 人类大脑中的镜像神经元负责观察他人的所想所做所感，这是...
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本文标题：#28/30专注橙长#之时间管理
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