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无意识的强迫、焦虑传递以及及时觉知

无意识的强迫、焦虑传递以及及时觉知

作者: 自在绽放的TT | 来源:发表于2019-04-25 12:56 被阅读0次

今早突然发现一个隐藏的很深的点。

早上,洗手间,跟QR说周末回家的事。

他先问我,周六回去吗?我说,周五晚上回去吧。周末我们有会,周六下午我要回来。他没吱声。

突然间,脑海里有一个想法。我为什么硬逼着他周五晚上回去,或者周六早上回去,周六下午回来?

我有这周不回家的打算,但是我和他表达的意思却是,周六我们一定要回家,给谦谦过生日。

其实周五才是谦谦的生日,我们已经赶不上了。

我想给宝宝过生日,想这个周末可以有更多的时间陪伴他,想把周末培训的事情推掉,想挽回我自己没看上班时间没给自己制定好分工的错误。于是悄悄把这种无力感转移给了他。

也把我的焦虑传递给了他。

潜意识有时候是一件可怕的事情。

我以为我很宽容,什么都替你想好了,回家也行,不回家也行,但这只是我对自己的包容。在对伴侣的行为上,表现出来的是要求和强制。

无意识中就做了这个事。。

我为什么突然能意识到呢?

其实是我的感知能力提升了。

对事物的反省能力,处理能力也提升了。

这也是一种整合能力。

自我负责和积极主动的能力。

很强大,对不对,看书和不看书的差别,OMG

噢,忘了说早上沟通的结局了。觉知到的刹那,就对他说,看你时间,周五晚上有时间就不回去,没时间周六早上回也行,或者下次回家给宝宝补过也可以,反正生日当天已经赶不上了,也不在乎多迟几天叫大家一起聚聚了。

一句话,相信他没了压力,我自己的焦虑也消失了,真好~

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